Chamado de `cefaléia orgástica`, o problema é causado por alterações hormonais

Já se foi o tempo em que a famosa dor de cabeça era considerada uma desculpa esfarrapada para recusar uma relação sexual com o parceiro

É fato cientificamente comprovado a existência da cefaléia orgástica, a dor de cabeça que acontece durante o contato sexual. Tudo começa três minutos antes da sensação de prazer, evolui rapidamente, atinge o auge no momento do orgasmo e persiste nas horas seguintes. A situação incômoda pode atrapalhar bastante a vida de um casal, já que a vítima da dor começa a evitar as relações sexuais com o parceiro, gerando insatisfação entre ambos.

A cefaléia orgástica benigna, como é chamada, pode acometer homens e mulheres, mas as vítimas mais comuns são aquelas que já sofrem de enxaqueca. A situação é decorrente do mau gerenciamento das informações dolorosas no cérebro, cujos neurotransmissores interpretam, indevidamente, a sensação de prazer como uma sensação de dor. Trata-se de um desequilíbrio químico cujas razões podem estar nos hábitos pouco saudáveis e no estilo de vida de cada um.

O estresse é um dos fatores que contribuem para o desenvolvimento do problema. A maioria dos pacientes que procuram os consultórios médicos com os sintomas da cefaléia orgásmica está passando por alguma situação estressante em sua vida, seja no trabalho, em casa, ou no âmbito afetivo. A qualidade do sono, a alimentação e o equilíbrio hormonal do indivíduo também podem ter grande peso no diagnóstico da doença.

Uma pessoa que só dorme tarde, só come açúcar, doces, pães e alimentos industrializados apresenta, como conseqüência, alterações hormonais. Isso significa estar sujeita aos malefícios da cefaléia orgástica. O tratamento consiste justamente em modificar esses hábitos a longo prazo. O ideal, por exemplo, é ir dormir cedo, e não subordinar esse hábito à programação televisiva noturna ou ficar até tarde da noite na internet. Dormir tarde demais influencia no equilíbrio químico cerebral.

Não é incomum esse tipo de queixa no consultório do cardiologista, devido a ligação de cefaleia e hipertensão. Uma vez descartada essa possibilidade ele sempre volta ao seu Neurologista.

Já o uso de medicamentos deve acontecer a curto prazo. Se o paciente se acostumar a ficar tomando remédio por tempo demais, a medicação corre o risco de não fazer mais efeito. Aqueles que se acomodam e ficam só com os medicamentos também podem sentir os efeitos colaterais dessa medicação. A depender de cada remédio, a impotência sexual, a sonolência, as complicações gastrointestinais e a tontura podem estar na lista desses efeitos.

Além da cefaléia orgástica benigna, existe a chamada cefaléia orgástica maligna. Mais grave e mais rara, a patologia é provocada por um aneurisma cerebral que pode levar à morte. Nesse caso, o acompanhamento médico é fundamental e os exames são mais detalhados. Não há estatísticas confiáveis a respeito da cefaléia orgástica no Brasil. Não é difícil, entretanto, imaginar o porquê.

As pessoas, geralmente, preferem se calar e não comentar o assunto, já que o problema causa um forte desentendimento na relação. Outro dado curioso é que não são todos os médicos que conhecem a cefaléia orgástica com profundidade. Alguns pacientes ouvem de médicos que eles não têm problema nenhum e só estão inventando para chamar a atenção do parceiro ou da parceira.

Enxaqueca atinge 20% da população mundial

Enquanto não há dados numéricos referentes à cefaléia orgástica, estima-se que algo em torno de 20% da população mundial sofra de enxaqueca, o tipo mais comum de dor de cabeça. No Brasil, calcula-se que 35 milhões de pessoas sejam acometidas pelo problema. A enxaqueca é caracterizada por crises de dor de cabeça que duram entre três horas e três dias, seguidas por períodos sem dor.

A causa da enxaqueca também está ligada a um desequilíbrio químico dos neurotransmissores do cérebro.

O que está por trás de tudo isso, mais uma vez, são os hábitos de vida nada saudáveis. As pessoas devem deixar de lado os alimentos de processamento industrial. Uma caixa de biscoito, por exemplo, nada mais é do que açúcar disfarçado. Da mesma forma, deve-se evitar o excesso de café, refrigerante e bebidas alcoólicas.

Considerada uma dor migratória, a enxaqueca pode acometer qualquer lugar da cabeça. Geralmente, a sensação de peso no crânio pode ser desencadeada por uma série de ‘gatilhos’. Entre eles, estão cheiros, barulhos, uma claridade um pouco forte demais, a própria menstruação (no caso das mulheres) ou uma simples contrariedade que a pessoa enfrenta no momento.

As dicas de tratamento incluem mudar determinados hábitos de vida. Os medicamentos, por sua vez, contribuem para aliviar os sintomas da enxaqueca, mas quem vence a doença, realmente, é a força de vontade de cada um. O problema também atravessa períodos normais, quando a dor não aparece. Nesses momentos, um exame pode não detectar anormalidade alguma, causando desespero no paciente.

Quem tem diabetes tipo 2 pode diminuir o risco de desenvolver complicações relacionadas à doença se reduzir a pressão arterial, afirma uma revisão dos dados de 40 estudos clínicos envolvendo mais de 100 mil pessoas com a doença e realizada nos Estados Unidos.

Quem sofre de diabetes tipo 2 está mais vulnerável aos efeitos da hipertensão arterial do que as pessoas que não têm a doença. Diretrizes recentes sugerem que quem tem diabetes tipo 2 deve manter a pressão sistólica (o maior valor verificado durante a aferição da pressão arterial) em no máximo 140 mmHg.

No entanto, o novo estudo demonstrou que o ideal é manter a pressão em no máximo 130 mmHg para reduzir os riscos de complicações associadas à doença. Houve uma associação entre a redução de 10 mmHg na pressão arterial, de 140 mmHg para 130 mmHg, e a diminuição de 13% no risco de morte.

Foi demonstrada uma associação entre a diminuição da pressão arterial e a redução do risco de desenvolver as seguintes doenças: doença coronariana (redução de 12%); AVC (de 26%); retinopatia – que pode causar perda de visão (de 13%); e albuminúria – presença de albumina na urina que pode indicar doença renal (de 17%).

A análise foi publicada no JAMA (Journal of the American Association – Associação Médica Americana, em tradução livre), em fevereiro de 2015.

Para baixar a pressão arterial, os pacientes com diabetes 2 devem adotar mudanças no estilo de vida, como perder peso, fazer exercícios físicos, seguir a dieta recomendada pelo médico ou nutricionista e não fumar. Procure um médico, ele poderá orientá-lo sobre a necessidade do uso de medicação para baixar a pressão arterial.

Recentemente a atriz e diretora americana Angelina Jolie, de 39 anos, anunciou em um artigo no jornal “The New York Times”, que submeteu a uma cirurgia preventiva para retirar os ovários e as trompas de Falópio.
Um exame de sangue revelou que ela tinha uma mutação no gene BRCA1. Isso lhe dava uma estimativa de 87% de risco de câncer de mama e 50% de risco de câncer de ovário. Ela tinha como antecedentes a mãe, a tia e a avó que foram acometidas de câncer.”Eu queria que outras mulheres em risco soubessem das opções. Prometi dar qualquer informação útil, incluindo minha cirurgia preventiva, a remoção do meu ovário e trompas de Falópio. É uma cirurgia menos complexa que a mastectomia, mas os efeitos são mais severos. Coloca a mulher em uma menopausa forçada” diz a atriz.
Todos temos o gene BRCA1, mas quem tem essa mutação não consegue defender as células dos tumores. E, para esse grupo que tem mutação e histórico familiar da doença, a indicação é mesmo a cirurgia preventiva. No entanto, a retirada do ovário faz com que a mulher tenha que substituir o funcionamento do órgão por hormônios externos. Com a retirada do ovário, a mulher perde os benefícios relacionados à pele e ao cabelo e adquire os sintomas da menopausa, como insônia, ondas de calor e irritabilidade. Diferente da menopausa natural, quando ovário entra em falência gradativamente. O risco de osteoporose aumenta; os sintomas de fogacho aparecem; e há efeitos na tonicidade muscular, causando envelhecimento precoce. Além disso, há impacto na libido e na parte emocional.
O câncer de ovário é de difícil diagnóstico precoce, porque não há exames de screening (como mamografia para o câncer de mama).
Embora o caso da atriz desperte muito interesse, na população o índice dessa mutação é mínimo, acontece em menos de 10% dos casos, e as cirurgias de remoçao de mama e ovário servem a um grupo específico com risco altíssimo de desenvolver o tumor.
No Brasil a pesquisa de sequenciamento de genes custa entre R$ 5 mil e R4 11 mil.

O uso abusivo das redes sociais pode ser prejudicial à nossa saúde, e limites precisam ser observados.

O cardiologista Cláudio Domênico(RJ) respondeu algumas perguntas sobre o impacto das redes sociais nas relações pessoais, além dos benefícios, assim como angústias e ansiedades provenientes deste fenômeno digital.

1) As conversas no WhatsApp funcionam como confessionário, facilitando a comunicação aberta entre duas pessoas. Por outro lado, nos grupos de WhatsApp, os componentes se preocupam em colocar máscaras para apresentar um “eu” que não necessariamente reflete a realidade. Quais as vantagens e desvantagens dessa via de comunicação?

Como usuário desse aplicativo, vejo como vantagens a comunicação dinâmica, facilitadora e que pode promover um ganho de tempo enorme na vida das pessoas. Imagine uma família decidindo a ida ao cinema ou ao restaurante, ou mesmo médicos de várias equipes se comunicando. Muito tempo pode ser economizado, e este ganho de tempo é extraordinário para as pessoas. Um dos problemas que às vezes observo nos grupos diz respeito à falta de regras, de um manual de conduta, algo como um código de etiqueta virtual, em que mensagens acabam sendo enviadas em horários impróprios ou assuntos reservados se tornam públicos. Outro cuidado envolve a questão de segurança dos usuários e diz respeito a falsos perfis e ao excesso de exposição da vida pessoal.

2)Hoje há uma sucessão de monólogos coletivos:cada um fala de um assunto e nem percebe. Isso acontece pela falta de tempo, excesso de assuntos ou surdez digital?

Acho que os dois extremos(excesso de assuntos e surdez digital) podem ser prejudiciais para o usuário ou para os grupos. E como já dizia Aristoteles: “a virtude está no meio”(Virtus in Medium est). Penso que o uso abusivo destas ferramentas pode ser prejudicial à nossa saúde, e limites precisam ser observados.

3)Qual é o tempo recomendável de detox(sem celular, internet e redes sociais) para quem se considera um dependente digital?

O detox digital – ou ficar fora do ar ou desconectado de celulares ou da internet – tem sido recomendado em alguns casos, principalmente para aqueles usuários que são realmente dependentes destas tecnologias, como por exemplo pessoas que ficam muito estressadas ou ansiosas quando o celular não tem sinal ou a bateria está descarregada. Não existe ainda um consenso sobre o número de horas para essa desintoxicação. Alguns especialistas recomendam apenas algumas horas(de uma a duas). E em casos mais severos, pode ser preciso até um dia inteiro. Estes indivíduos deverão ser acompanhados por psicólogos e/ou psiquiatras, que farão uma análise individual de cada caso. Cabe ressaltar que esta dependência à internet já é vista como uma forma de compulsão descrita no manual de psiquiatria norte americano.

4)Quais os cuidados devem ser tomados com as crianças do mundo moderno para que não virem dependentes digitais? Como identificar o problema?

Penso que as crianças de hoje pertencem a este mundo virtual desde muito cedo, e esta realidade deVE levar os pais a mostrar um pouco do mundo real, por exemplo levando seus filhos para passear na feira para mostrar as frutas, promovendo passeios em livrarias para apresentar livros, visitando zoológicos para conhecer os bichos. Ou seja, é necessário que as crianças tenham contato com a natureza e que ambos os mundos convivam de forma harmônica, pois o mundo virtual faz parte do mundo atual.

Ter um alto nível de condicionamento físico aos quarenta anos está ligado a menor risco de câncer colorretal e de pulmão para homens, de acordo com um estudo publicado pelo portal JAMA Oncology. A boa forma física também foi associada a menor risco de morte após diagnóstico de câncer em idade mais avançada.

Quase 14 mil homens foram avaliados em testes de esteira entre 1971 e 2009 para que os pesquisadores descobrissem os níveis de aptidão física.

Exercícios físicos praticados pela mãe podem evitar hipertensão no filho

Segundo os cientistas, os homens que tinham altos níveis de condicionamento físico na meia idade tiveram um risco 55% menor de desenvolver câncer de pulmão em comparação com os demais participantes. A probabilidade para o câncer colorretal foi 44% mais baixa para o grupo.

Exercícios físicos podem piorar saúde dos dentes, diz pesquisa

O estudo também constatou que os homens com bom condicionamento físico na meia idade tiveram um risco de morte 32% menor após o diagnóstico da doença anos mais tarde.

Você é o que você come. Com certeza já ouviu essa frase, mas será que parou para refletir a respeito dessa afirmação. O que o seu prato diria sobre você? Imagine-se numa entrevista de emprego em que os candidatos são avaliados levando em conta a sua alimentação. Afinal ela diz sobre nossa saúde e nosso estilo de vida. Você ganharia a vaga? A verdade é que um cardápio baseado em gorduras, carboidratos, carnes vermelhas e açúcares em excesso, acaba com a saúde. Não precisa as pessoas buscarem um ideal de magreza inatingível, mas sim hábitos saudáveis para uma longevidade com bem estar. Comer de forma equilibrada auxilia na prevenção de doenças como diabetes, câncer, hipertensão e distúrbios digestivos. A origem da palavra dieta é grega e quer dizer “estilo de vida”. Então, por que mesmo com tanta informação sobre os benefícios de uma alimentação saudável é difícil manter esse hábito? É que a maioria das pessoas associam mudança alimentar com sofrimento ou restrição. Não é assim, quando cortamos radicalmente doces, massas e gorduras, em geral, não conseguimos sustentar essa determinação e recuperamos rapidamente os quilos eliminados. Não adianta seguir um cardápio que não o faça feliz e nem seja adequado a sua rotina. Busque novos hábitos respeitando seu paladar e suas prioridades, Estar aberto a experimentar sabores diferentes é fundamental.
Há inumeros tipos de dietas de emagrecimento, como a da proteina ou a da sopa. Elas até apresentam resultados rápidos, mas não devem ser mantidas por períodos prolongados. Além de serem prejudiciais à saúde, são insustentáveis em longo prazo, porque a pessoa não aprende a comer corretamente.

Muitos posts repetem as mesmas ideias sobre a mulher, vamos olhar para o lado preventivo necessário para sua saúde. Os últimos levantamentos do IBGE sobre as doenças e suas causas na mulher, já mostram algumas diferenças em relação há 20 anos (tempo médio de uma geração humana). Agora, temos como principal causa de morte na mulher o AVC (acidente vascular cerebral ou derrame cerebral), em segundo lugar o infarto do miocárdio e em terceiro o câncer ginecológico (de mama).

A proporção das doenças cardiovasculares entre os gêneros que era oito homens para duas mulheres já quase se igualou nos últimos 10 anos. Como exemplo incrível, apesar de mais mulheres visíveis nas academias, pelos dados do IBGE, mais homens do que mulheres fazem atividades físicas regulares em nosso país.

Evidente que não queremos desprezar o que mais assusta a mulher, justamente o câncer. Mas devemos alertar sobre a falta de valorização das causas que provocam as doenças cardiovasculares e podem levar a sequelas incapacitantes após um AVC tanto quanto após um infarto do miocárdio. Pela anatomia feminina, o coração e vasos sanguíneos são biologicamente menores que os do homem, e por isso as cirurgias de ponte de safena como também a angioplastia com “stents”, são mais dificultosas na sua feitura.

Pelas características psicológicas e comportamentais, a mulher moderna na maioria das vezes, assume um papel muito forte na família, e quanto mais avança na idade mais passa a cuidar de todos, incluindo o marido/companheiro, filhos e até os avós e dos dois lados! Aí que mora o perigo para ela, o dos tantos afazeres familiares, somados aos profissionais de grande parte delas, misturados aos administrativos da sua própria casa e ainda das que cuidam dos negócios do seu companheiro. Então fechamos o (curto) circuito na saúde.

A proporção das doenças cardiovasculares entre os gêneros que era oito homens para duas mulheres já quase se igualou nos últimos 10 anos. Quanto a procurar médico, a mulher é muito mais regular em comparecer no ginecologista periodicamente (ele é o seu verdadeiro clinico geral) do que o homem passar no clínico ou cardiologista, mesmo se estiver sentindo algum sintoma ainda que leve no peito. Quem incentiva (ou obriga) o homem procurar o urologista é a sua mulher! Parece esquisito, não? Sim, ela é quem acorda ao notar que ele à noite se levanta várias vezes para urinar, ela que escuta o ronco alto, (apneia do sono?) considerado importante sintoma de problemas médicos.

A hipertensão arterial é um perigo silencioso para a mulher, pois como na maioria das vezes não provoca sintomas, ela simplesmente não toma a medicação regularmente. O colesterol elevado independe do peso e ser magra não atesta que essa perigosa gordura sanguínea está em níveis normais. Na verdade ela desconhece seu valor, pois imagina que nunca vai estar alto, afinal não come gorduras e assim fica vulnerável à elevação do colesterol principalmente o ruim (LDL)

Mulher tem o coração menor e mais gordura corporal do que o homem. Diferença da genética entre homens e mulheres influencia nas atividades Prolapso mitral é mais comum em mulheres e altera o ritmo cardíaco Outro importante alerta é para a diabete na mulher! Doença difícil de tratar? Sim, porque ela que cuida da alimentação da família, costuma experimentar tudo antes, mas só um pouquinho, e tem dó dos parentes que não podem ficar sem uma sobremesa doce, etc. .

Faça avaliações especializadas anuais, mude seus hábitos de vida para alimentação saudável e importante mantenha atividade física regular, em nível moderado. Evite firmemente os anabolizantes, GH (hormônio de crescimento) e pomada de testosterona, pelo já cientificamente e conhecido risco de complicações cardiovasculares, que mais dia menos dia acontecerão para seus usuários. Na dúvida, fale com seu ginecologista.

Nabil Ghorayeb

As gorduras provenientes dos alimentos devem representar 30% do total de calorias ingeridas diariamente. Porém, para uma alimentação saudável, é essencial substituir o consumo de gorduras saturadas por gorduras monoinsaturadas, como aquelas encontradas no azeite. A Organização Mundial da Saúde constatou que esse tipo de óleo é um aliado da saúde, afinal ele reduz o colesterol ruim(LDL) e ajuda a prevenir as doenças cardiovasculares, pois contém alto teor de ácidos graxos monoinsaturados. Também pode reduzir a resistência à insulina( quando nosso corpo não consegue usar a própria insulina de forma eficaz;nos casos de pré-diabetes) e tem efeito anti-inflamatório. Além disso, o azeite é fonte de vitamina E, que tem propriedades antioxidantes e combate os radicais livres, retardando envelhecimento celular. O consumo de quantidades modearadas e durante toda a vida é uma escolha saudável e traz benefícios, como diminuição do risco de câncer de mama.
Mas atenção: isso não significa que você pode usar rios de azeite em seu prato. Por ser uma fonte de gordura, ele é bem calórico(9 Kcal por 1 ml). O ideal é consumi-lo cru ou em preparações cozidas rapidamente, evitando seu uso em frituras, por exemplo. O consumo em excesso, além de provocar alterações gastrointestinais, como diarréia e vômitos, prejudica a perda de peso. Para aproveitar todos os benefícios do azeite, deve-se usar, no máximo, duas colheres de sopa por dia(90 calorias). Quando menor acidez do azeite, maior seu valor nuticional.

Eles não devem ser consumidos em excesso, pois possuem gordura de alimento animal. A gema, ainda que rica em colesterol, apresenta colina, um nutriente vital para o bom funcionamento do cérebro e raro em outros alimentos. Outra justificativa para o seu consumo é a presença do aminoácido triptofano, um componente precusor da serotonina, substância associada à sensação de prazer. O ovo ajuda a prevenir a doença degenerativa da mácula dos olhos na velhice, pois é fonte dos antioxidantes luteína e zeaxantina, protetores da visâo. Portanto, a regra é consumir ovos com parcimônia. Um omelete com dois ovos em uma das refeições no lugar de outro alimento animal, pode completar as exigências nutricionais de uma dieta equilibrada.

Se você é fã de programas de comida na televisão, não há problema em se divertir assistindo com as receitas. Mas um estudo publicado pela revista Appetite apontou que pode ser perigoso incluir as refeições da telinha na rotina. — Comida de TV deve ser apenas uma experiência de visualização, não uma experiência culinária.

Cálculo do IMC é diferente para quem já passou dos 60. O estudo investigou 501 mulheres, com idade entre 20 e 35 anos. Elas forneceram informações sobre peso, altura e alimentação e responderam com que freqüência preparavam refeições inspiradas em receitas de programas de TV.As mulheres que faziam comida de acordo com a televisão tiveram índice de massa corporal (IMC) maior e registraram, em média, 10 quilos a mais que as outras mulheres. A explicação está no baixo valor nutritivo que as receitas apresentadas em programas têm, dizem os pesquisadores.