Os nutrientes são essenciais na realização de funções vitais  do nosso corpo. O envelhecimento resulta  da ação dos radicais livres poduzidos pelo nosso próprio organismo  dentro das MITOCÔNDRIAS, organelas celulares que são tambem chamadas  de usinas metabólicas, por serem elas os locais onde se realizam todas as reações químico-metabólicas do nosso organismo.

O tão comentado strees oxidativo  fator  determinante do envelhecimento, é um subproduto da queima de calorias e do oxigênio para gerar energia.Essa reação dá origem a radicais livres,prejudicando a própria produção de energia e causando uma redução do poder metabólico.  Como resultado teremos na pele rugas e flacidez decorrentes da destruição do cólageno.

O corpo humano posui seu próprio sistema protetor  antioxidante que são as enzimas (SUD -superóxido dismutase, CA -catalase e GP -glutation peroxidase) porém uma alimentação tóxica (frituras,gorduras , açucares,excesso de café, refrigerantes, bebidas alcoólicas) junto a falta de ATIVIDADE FÍSICA facilmente domina esse sistema defensor. Daí necessita-se de uma alimentação orientada em qauntidade e qualidade (variedade). Mais uma vez nos valemos dos NUTRICIONISTAS  para o planejamento de uma dieta saudável, completa e agradável ao cliente.

Nem sempre a  quantidade de nutrientes contidos na dieta supre essas necessidades,aí o médico nutrólogo e só êle  diagnostica e prescreve os elementos necessários a restabelecer o equilibrio homestático do organismo;seja suprindo os elementos que contribuem a formação desse sistema imunológico próprio do corpo ou lançando mão dos nutracêuticos,  como o silício  por exemplo.

Envelhecer saudável é possivel! Agende seu check up com um especialista e ganhe dias  melhores em sua vida. Lembre-se não se tem pele, cabelos e unhas bonitas  por mero acaso. ´esempre por um passo que se recomeça…