Embora o Método Pilates tenha caído nas graças das mulheres, é importante lembrar que inicialmente o método foi desenvolvido e aplicado para atender exigências masculinas.

 Os homens tendem a ser menos flexíveis que as mulheres, principalmente na musculatura do quadril e membros inferiores, apresentam alteração na mecânica do corpo, como joelhos varos, que podem sobrecarregar a articulação lateralmente e gerar perda da cartilagem e dor nos joelhos. Por isso, técnicas de exercícios para correção postural, como nos exercícios de Pilates, são primordiais para  eles.

A procura crescente pelo PILATES nos esportes popularmente masculinos é de senso comum. Portanto, se você pensou que o PILATES é uma moda feminina, pense novamente,reveja seus conceitos e veja: PILATES  é para todos.

Se você faz da atividade esportiva um hobby, pratica esportes para perder peso, ou qualquer outra finalidade, o PILATES  é para você!

Se você é um atleta profissional ou de final de semana, um maratonista buscando melhorar seu tempo de corrida, um jogador de tênis que deseja adicionar o poder em seu balanço, e assim por diante, adicione PILATES  ao seu treino.

Se você deseja tornar-se  um atleta de ponta ou mais simplesmente almeja  um corpo saudável, procure um especialista no método  PILATES.

 Eu pratico PILATES por recomendação médica ha 4 anos, quando fui forçado a deixar  a academia  por apresentar dificuldades na coluna lombo-sacral. Sou um defensor e divulgador do método porque a eficácia é nítida e a modulação corporal é evidente.  Pratico PILATES com  a minha fisioterapeuta e pedi a ela dicas para voces que procuram hábitos  saudaveis no nosso Blog.

Ana Lúcia Trabulsi Ericeira Campos  

fisioterapeuta c/ especialidade em PILATES

 AL Studio  – fones  – 3227- 6632  e 8115-5273