Em cada etapa de cirurgias, a cada mês,para nós que fazemos o corpo clínico-cirúrgico da Harmonia uma enorme satisfação se repete.Receber nossos novos clientes é um prazer. Em geral êles veem trazidos ou recomendados por pacientes que ja se utilizaram de nossos serviços. No desenrolar da consulta inicial vamos ganhando novos amigos ..

E que dizer dos pacientes que nos vem rever em fase pós – cirúrgica ou mesmo os já operados há 2 ou3 anos que nos vem visitar nos enchendo de orgulho profissional  e do seu carinho pela satisfação com os tratamentos a eles propostos e realizados.

A Familia Harmonia como costumamos nos denominar, cresce a cada mês.Não contabilizamos um só que não faça parte  do laço fraterno criado através do nosso trabalho  a que tanto nos dedicamos, estudamos, nos atualizamos com as mais modernas técnicas, para como artífices aperfeiçoar a arte maior de Deus que é o HOMEM.

Resta-nos pois a cada dia agradecer a Deus por nossa integridade física e intelectual; pela bondade d’Êle  em nos dar a capacidade de curar, prevenir doenças além de realizar sonhos de cada ser humano que se propõe a retocar o seu perfil  facial ou corporal com o objetivo único de aumentar sua auto-estima  dando um “up” na Qualidade de vida.

Aos nossos clientes  nossa gratidão, amizade e a certeza de que procuraremos sempre servi-los com honestidade, ética  e muito, muito carinho.

Até o nosso próximo Ponto de Encontro !

Nesta quinta-feira 28 de outubro tem inicio a nova etapa de cirurgias plásticas da Harmonia. Dr. Leonardo já se encontra ente nós realizando a última consulta pré dos pacientes  de amanhã.  A rotina será a mesma, durante o dia realizamos as cirurgias em diversos hospitais da cidade e a noitinha atendemos os pacientes a serem operados nos dias subsequentes e reavaliamos os já operados  nas etpas antecedentes.

São sempre dias alegres os que vivemos nas etapas cirurgicas, pois o convívio com nossos pacientes nos proporciona  oportunidades especiais de melhor os conhecer bem com seus familiares ou acompnhamtes que de forma irrestrita se tornam amigos fazendo sempre crescer a família HARMONIA.

Dr.Leonardo ficará ente nós até dia 03 de novembro  e o nossso contato é pelo fone 3235 9292 com a  Ana Carin.

Estima-se que pelo menos 40% da população brasileira tem algum tipo de desconforto ou problema digestivo ao ingerir leite ou seus derivados.Para digerir a lactose, o açúcar presente no leite e em seus derivados, é necessário a presença e o bom funcionamento enzimático no organismo, sendo assim, a intolerância a lactose é caracterizada pela falta ou problema no funcionamento da mesma. 

sintomas da intolerância à lactose

As manifestação das reações referentes à deficiência de lactase depende da quantidade de leite ingerida.Algumas pessoas toleram uma maior quantidade de leite ou de outros produtos lácteos, em relação a outras. Os sintomas poderão aparecer minutos ou horas após a ingestão de leite ou seus derivados, a velocidade do aparecimento desses sintomas depende do peristaltismo intestinal. Dentre os principais sintomas ou conseqüências perceptíveis, podemos destacar:

• Diarréia abundante
• Desconfortos e dores abdominais
• Náuseas e vômitos
• Gases
• Cólicas

 A dieta de um indivíduo que apresente essa deficiência deve ser restrita de bolos, biscoitos, chocolates, leite de gado, sorvetes, queijos e tantas outras preparações que incluam o leite de vaca em sua constituição. Manter-se restrito das tentações alimentares como estas, é considerado para muitos um sacrifício, sendo assim, a indústria alimentícia já disponibiliza produtos como estes para os portadores da intolerância a lactose.

 Diferença entre a intolerância a lactose e alergia ao leite

 A alergia ao leite trata-se de reações alérgicas às proteínas do leite de vaca, e a intolerância a lactose é uma limitação do organismo em digerir a lactose, que é o açúcar do leite.

No caso de pacientes que apresentam intolerância à lactose ou alergia ao leite, é importante que o mesmo busque outras fontes de cálcio já que a maioria são produtos lácteos.

Os queijos e leite são alimentos que possuem grandes quantidades desse mineral na sua constituição, no entanto, existe outros como peixes, espinafre, couve- manteiga, amêndoa, etc.

 Bolo gelado de chocolate

 ®4 ovos

®2 xícaras (chá) de trigo

®1 1/2 xícara (chá) de açúcar

®1/2 xícara (chá) de óleo

®1/2 xícara (chá) de água filtrada morna

®1 xícara (chá) de chocolate em pó

®1 colher (sopa) de fermento

Bata as claras em neve e, ainda batendo, acrescente as gemas (uma a uma). Junte o trigo, o açúcar, o óleo, a água e o chocolate batendo sempre. Por último junte o fermento. Colocar em forma untada retangular com trigo e margarina Becel sem sal. Levar ao forno médio por cerca de 40 minutos. Desenforme, corte os quadrados e cubra com cobertura de chocolate Dr Oetker Decor Festa e leve à geladeira – sirva gelado.

Bolo de liquidificador

®4 ovos

®2 xícaras (chá) de açúcar

®1 xícara (chá) de trigo

®1 colher (sopa) de fermento

 Bater tudo no liquidificador exceto o trigo – depois de tudo bem batido tirar do liquidificador e colocar em uma tigela. Misturar o trigo mexendo com a colher. Colocar em forma untada com trigo e Becel. Assar em forno previamente aquecido por cerca de 40 minutos. Após assado, desenformar. Pode molhar com leite de coco e cobrir com coco ralado.

 Cobertura para bolo

Opção 1 – marshmallow mistura pronta: marca Mix (vende na Alimenta)

Para pequena quantidade

20 ml de água

100g do produto

Misturar a água e o produto e bater bem na batedeira até ficar bem consistente, porém cremoso – pode por corante se quiser colorir

Opção 2

 2 claras

1 xícara (chá) de açúcar

Suco de um limão pequeno

500g de açúcar de confeiteiro (marca Snow Sugar)

Bater as claras rapidamente na batedeira só para espumar. Depois acrescentar o açúcar. Bater bem até ficar um líquido cremoso. Acrescentar o açúcar de confeiteiro aos poucos, mexendo com a colher até adquirir a consistência firme que possibilite modelar em cima do bolo – pode por corante se quiser.

 Opção 3 – marshmallow

2 claras de ovos1

1 xícara (chá) de açúcar refinado

5 colheres (sopa) de água filtrada

 1ª etapa: fazer uma calda em ponto fio levar o açúcar e a água ao fogo baixo e ir mexendo até obter uma calda em ponto de fio (levantar a colher e perceber que ao escorrer forma-se um fio do açúcar).

2ª etapa: bater as claras de ovos em ponto de neve.

Finalização: acrescentar a calda ainda quente aos poucos às claras em neve batendo sempre na batedeira. Deixar batendo até esfriar um pouco – pode colocar corante ou acrescentar o pó de um envelope de gelatina de sabor ao seu gosto.

Para decorar pode usar granulado colorido marca Mil Cores ou Mariza ou granulado para flocos de chocolate (marca Facílimo Kerry – vende na Alimenta).

Sugestões de nossa Consultora Nutricionista – Dra. Patrícia Almeida

Rua Mitra – Ed Atrium Plaza 118, 1º piso  fone- 98 3235-4091

Agradeço de coração todas as mensagens via internet,i phone,e mails e telefonia convencional que recebi neste dia que foi por convenção dedicado ao médico.Permitam-me os amigos que de mim lembraram nesta data dividir com todos os médicos jovens e já nem tanto que permanecem na frente de batalha em prol da vida. Tambem dedico essas mensagens de amor a aqueles que por qualquer motivo não podem mais dedicar seus dias  e seu suor em prol da saúde e bem estar dos irmãos que lhes procuraram durante toda sua vida profissional. muito grato Deus os pague com suas bençãos.

A nova etapa de cirurgias plásticas da Harmonia se aproxima!

Na última semana do mes de outubro à partir de 27 estaremos realizando durante o dia os procedimentos cirurgicos nos hospitais da cidade e a noitinha como de costume atenderemos nossos novosclientes para consulta médica além de revisarmos os ja submetidos  cirurgia nas etapas anteriores.

“É sempre motivo de alegria para nós que fazemos a Harmonia Clinica de Medicina Cirurgia Plastica e Nutrologia rever nossos clientes que pelo seu nível de satisfação com seus resultados deixa nossa auto-estima elevada” fala o Dr. Leonardo Brito.

Desse modo convidamos os nossos clientes e os nossos futuros clientes tambem a agendarem uma visita no finalde outubro quando estará conosco o diretor do departamento de cirurgia plástica de nossa clínica.Afinal esclarecer dúvidas,desvendar mistérios e mitos são atitudes inteligentes de quem deseja  “repaginar” seu visual ou mesmo dar um novo “shape” no contorno corporal. Nosso verão está aí!  as festas de final de ano se aproximando e ninguém que se preza quer estar de mal consigo mesmo ou com seu espelho..

Agende se voce está interessado (a) uma consulta com os nossos profissionais de saúde e estética. Ana Carin lhe atenderá pelo  98  3235 9292.

Envelhecer não é sinonimo de  senilidade. Processo celular biológico plenamente vivenciavel desde que nos propusermos a ser saudavéis.

Até o nosso próximo Ponto de Encontro!

Embora o Método Pilates tenha caído nas graças das mulheres, é importante lembrar que inicialmente o método foi desenvolvido e aplicado para atender exigências masculinas.

 Os homens tendem a ser menos flexíveis que as mulheres, principalmente na musculatura do quadril e membros inferiores, apresentam alteração na mecânica do corpo, como joelhos varos, que podem sobrecarregar a articulação lateralmente e gerar perda da cartilagem e dor nos joelhos. Por isso, técnicas de exercícios para correção postural, como nos exercícios de Pilates, são primordiais para  eles.

A procura crescente pelo PILATES nos esportes popularmente masculinos é de senso comum. Portanto, se você pensou que o PILATES é uma moda feminina, pense novamente,reveja seus conceitos e veja: PILATES  é para todos.

Se você faz da atividade esportiva um hobby, pratica esportes para perder peso, ou qualquer outra finalidade, o PILATES  é para você!

Se você é um atleta profissional ou de final de semana, um maratonista buscando melhorar seu tempo de corrida, um jogador de tênis que deseja adicionar o poder em seu balanço, e assim por diante, adicione PILATES  ao seu treino.

Se você deseja tornar-se  um atleta de ponta ou mais simplesmente almeja  um corpo saudável, procure um especialista no método  PILATES.

 Eu pratico PILATES por recomendação médica ha 4 anos, quando fui forçado a deixar  a academia  por apresentar dificuldades na coluna lombo-sacral. Sou um defensor e divulgador do método porque a eficácia é nítida e a modulação corporal é evidente.  Pratico PILATES com  a minha fisioterapeuta e pedi a ela dicas para voces que procuram hábitos  saudaveis no nosso Blog.

Ana Lúcia Trabulsi Ericeira Campos  

fisioterapeuta c/ especialidade em PILATES

 AL Studio  – fones  – 3227- 6632  e 8115-5273

Quando por momentos nos sentimos sozinhos somos levados a pensar que estamos esquecidos de Deus…ledo engano.. ÊLE nunca nos deixa sem o  seu amparo.De quebra nos deu sua mãe Maria Santísssima para interceder ao DEUS pai por nós. Talvez esse sentimento de desamparo seja uma forma de nos fazer acordar e ativar nossa fé cristã. Em geral sempre nos aproximamos mais de Deus nas dificuldades, no sofrimento… É PRECISO RENOVAR NOSSA FÉ cada dia que amanhece.. afinal cada alvorada é um dom que nos é dado por ÊLE. Bom descanso!

MAIS SAÚDE E SABOR NOS VEGETAIS

 ABACATE- Possui gordura monoinsaturada, que diminui o colesterol.

TOMATE- Licopeno, bom para a próstata

ALFACE ROMANA- Vitamina K, boa para a coagulação do sangue e para os ossos.

BANANA- Tem fibras, potássio e dá energia.

UVAS- Têm resveratrol, que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.

BERINJELA- Têm ácido clorogênico, que combate os radicais livres.

KIWI- Tem muita vitamina C, 65% a mais que uma laranja pequena.

MAMÃO- Tem fibra e vitaminas C, A, E e K.

ABACAXI- Tem niacina, boa para a pele e o intestino, e manganês, bom para os ossos.

MORANGO- Tem muita vitamina C.

BRÓCOLIS- Têm sulforafane, que combate o câncer.

   ERVAS DO BEM

 ALECRIM– O ácido carnósico pode ajudar na prevenção de Alzheimer e mal de Parkinson, dizem pesquisadores japoneses.

Moa junto ao alho, misture suco de limão- sem açúcar-! – e azeite de oliva. Então marine carnes e vegetais. 

ORÉGANO– Esbanja antioxidantes que auxiliam no combate ao câncer.

Ponha partes iguais de orégano e salsa no liquidificador, ligue e goteje azeite de oliva. Coe e despeje em peixes, frangos grelhados- ou em torradas, no aperitivo.

 TOMILHO– 1 colher de chá tem mais de 20% da sua necessidade diária de ferro.

Pitadas de tomilho caem bem em carnes e vegetais assados, molhos de tomate e ovos mexidos.

EM TEMPO DE STRESS, DECISÕES IMPORTANTES UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL AJUDA NO DESEMPENHO DE FUNÇÕES FÍSICAS E MENTAIS.

Até o nosso próximo ponto de encontro!