Viver melhor exige mudança de hábitos. Mudar hábitos demanda atitude. Ter atitude requer informação.

Neste espaço nós tentamos motivar você a mudar de vida, de atitude.

Nossas armas: informação de qualidade relevante, científica, confiável.. e sua inteligência.

Ninguém gosta de mudar,você por exemplo já trocou de cidade? É sempre uma experiência que exige sacrifícios. Nosso comodismo crescente manifes ta-se ainda mais depois que atingimos um certo patamar de vida,quando a programação reacionária do nosso DNA está mais eficiente:”chega de stress, se mexer,fique no seu canto,”somos ainda castigados com a cultura do “deixa estar para ver como fica”.É genético e legítimo,buscarmos o “conforto” desde quando éramos nômades,antes de inventarmos  definitiva mente melhores características.

Podemos  pensar e dizer a nós mesmos que não fomos projetados biologicamente para correr,malhar,fazer atividades radicais,da mesma forma como ficar sentados o tempo todo. Somos comodistas por natureza, por isso devemos interferir no destino e não achar que estamos gordos ou cansados porque  é normal,“é do jogo”aceitando nosso ocaso como homens.

 Nosso penúltimo princípio da Medicina Anti-Aging, que hoje analisamos   nos sugere sair dessa zona de conforto, não é difícil.!

Vamos lá:Que tal mudar sua rotina ou fazer pequenos ajustes na sua agenda  e no seu cardápio? Mude seus hábitos,funciona e eu garanto.

Até o nosso próximo “Ponto de encontro”.