O encontro com o Chile passou. Fomos melhores e melhores ainda poderemos e deveremos ser se de fato quizermos ser hexa-campeões. O árbitro deu mais um cartão amarelo ao Káká (merecido) e assim temos o nosso craque pendurado para o jogo com a Holanda. Ainda bem que o carrossel  ou a laranja mecânica tambem não anda lá essas coisas.. e nós deveremos comer esse queijinho holandês sem tanta dificuldade.

Minha cidade de origem tem cerca de 100 mil habitantes e a cada quatro anos se cobre de verde e amarelo e o coração do povo palpita mais forte. Adultos e crianças se irmanam e pintam as calçadas, põem cordões de badeirinhas de um lado a outro da rua que ao final se assemelha a um túnel onde  a noite após os jogos cada família senta à porta liga um som alto e ficam comendo, bebendo uma cervejinha ou um refri todos unidos por um espírito de festa e fraternidade. Que bom seria se essa união perdurasse por toda a vida. Que bom seria que essa fraternidade que só futebol é capaz de inspirar tivesse o poder de manter unidos vizinhos ou não numa harmonia onde a ternura fosse capaz de superar a violência que grassa a humanidade.. Prá frente BRASIL com amor, harmonia, fraternidade e alegria.. Até nosso próximo ponto de encontro.

Amanhã até o meio dia mesmo sendo uma segunda-feira iremos todos ao trabalho.Uns conseguirão concentrar-se em seus afazeres outros permanecerão com os pés no chão e a cabeça lá na Mãe Africa. Enfretaremos o Chile e sem dúvidas passaremos por eles, porém fica a pergunta e pelos srs. juizes passaremos? lastimável que no século da informática, dos avanços tecnológicos sonhos de atletas,de todo um povo de um país caiam por terra de forma inexorável.. inapelável, incompreensivel..O que fomos obrigados a assistir hoje foi vergonhoso, comprometedor e no mínimo um desrespeito a todos que amam  o esporte. Tomara que os deuses do olimpo façam ver a esses homens o mal que fazem ao deixar de apitar irregularidades.. Até  breve.

obs- não desconheço os valores de alemães  e argentinos, mas que os jogos poderiam ter tomado outros rumos sem a interferencia negativa dos árbitros é uma certeza que não quer calar…

O Maranhão em especial a cidade de S. Luis vive nesse periodo junino seu tempo mais colorido e alegre. Se já não podemos por segurança ver os balões multicoloridos de nossa infancia pelos céus azuis e sem nuvens que tão bem caracterizam essa época de junho, somos presenteados pelos sorrisos espotaneos dos brincantes do bumba-meu-boi, pelo balançar de seus corpos que por vezes freneticamente nos remetem ao paraíso lúdico da criação maior de DEUS. É tempo de festa, de alegria de reencontrar amigos ou fazer novas amizades. Tempo de paquera, de namoro enfim tempo de viver feliz. Os arraiais lotados de  pessoas, jovens, crianças, idosos todos com um único objetivo: distrair-se. alegrar-se e no final tudo parece uma grande confraternização.Viver é viver feliz, estar feliz deixando de lado os problemas  do dia a dia  se entregando com responsabilidade  aos prazeres das comidas típicas, dos sucos naturais do chopp geladinho ou de uma caipirinha que só o Brasil abençoado por Deus possui.  Até o noso próximo ponto de encontro!

Hoje é noite de S. João. O nordeste inteiro está em festa. O coração do brasileiro está em festa e amanhã com as bençãos do santo todos estaremos de mãos juntas torcendo por mais uma vitória do B rasil, desta feita contra nossos irmãos portugueses. Nunca é demais lembrar   a moderação no beber e comer e no transito em dia de jogos. Não transformemos nossa festa em tristeza. Soltemos hoje a noite os balões imaginários de nossa infancia e olhemos para o céu de lua brilhante e quase sem nuvens, demos um alô forte a S. João e de mãos dadas  vamos gritar bem alto:Brasil eu te amo.

Passados os momentos de tensão do  jogo Brasil/Costa do Marfim estamos vivendo o clima junino em São Luís. Não  existem comparações para a nossa culinária típica. Os bolos à base de milho, macaxeira e tapiocas..as  paçocas,o arroz de Maria Isabel,as deliciosas tortas de caranguejo, camarão, mexilhões ,o cuxá de gergelim, o arroz de cuxá e batipurú, a carne de sol a pescada ou o peixe- pedra  fritos.  hum!! de falar a gente acaba engordando… faz mal não , basta uma entrada nas quadrilhas, num terreiro de um dos Bumba – Boi  e  as calorias se vão.. Vamos curtir o nosso São João com alegria e sem culpa, afinal somos humanos e comer ainda é um dos grandes prazeres da vida !   Viva São João, S. Pedro..  Até  breve.

Hoje todos nós em uma corrente prá frente pelo BRASIL na Copa da Africa. Junte os amigos, familiares ponha fé e amor no coração. Beba sua cervejinha e modere os alimentos muito gordurosos. Um boa massa antes, forra o estomago e lhe dá mais energia prá gritar e agitar sua bandeira. Prá frente Brasil!

Depois de algumas semanas onde viagens, cursos, seminários e seqüencia de procedimentos cirúrgicos se sucederam, estou de volta para continuarmos dando uma olhada rápida porem firme nos princípios que regem a Medicina Anti-Aging.

Antes comentamos o item Qualidade de Vida, hoje falarei sobre o que seja uma dieta ou como melhor denominamos um: PLANEJAMENTO ALIMENTAR SAUDÁVEL.

Comer bem, não significa comer muito. Os franceses nos ensinam isto de uma forma  explicita. Comem bem sem encher o estomago  deixando “espaço’ para que se processe uma  boa digestão.

Sendo o estomago um órgão elástico torna-se fácil compreender essa noção da física na orientação alimentar. Saia então, da mesa ainda com uma pequena vontade de comer; verá que pouco tempo depois você se sentirá saciado.

 Tão importante  o “quanto comer” é estabelecer uma freqüência alimentar adequada. Ideal é dividir o que comemos em 6 refeições diárias. Comendo menor quantidade  com freqüência modulada nos sentiremos saciados,não acarretaremos um trabalho excessivo ao processo digestivo tendo portando um dia cheio de  disposição para as tarefas programadas e uma noite de sono tranqüila.

A nutrologia médica desaconselha a utilização das famosas dietas da moda. Dieta da lua, do sol. do inverno,da sopa, do abacaxi,do sangue etc, etc. Em geral são dietas não balanceadas que poderão  acarretar problemas metabólicos sérios a quem as põe em pratica.

Planejamento alimentar é algo individualizado, personalizado. Receitado  pelo nutrólogo deve receber  as  orientações do nutricionista, profissional de saúde preparado para  adaptar as necessidades do organismos ao gosto de cada  cliente. O papel do profissional da nutrição é fundamental e indispensável ao médico nutrólogo e seu cliente, pois só ele tem o dom de afastar  o fantasma das dietas repetitivas,pouco saborosas e por vezes impraticaveis, tornando-as saudaveis, saborosas e nutricionalmente corretas.

Invista na sua saúde, “você é o que você absorve de suas refeições.”

Agende uma consulta médica com seu nútrologo  e viva mais com melhor qualidade de vida.

Até o nosso próximo “ponto de encontro”.

Nunca é demais lembrar as 5 regras básicas para ser feliz :

1 – Liberte seu coração do ódio

2-Liberte a sua mente das preocupações

3- Simplifique a sua vida

4- Dê mais e .. espere menos

5 -Ame mais  e.. aceite a terra que lhe  jogam, pois ela pode ser a solução, não o problema.

        Obs. – a terra que nos é atirada pode ser posta debaixo dos pés e nos tornar mais altos, fortes e libertos.

        Nêste domingo do nosso “ponto de encontro” lhes envio essa mensagem desejando a todos uma ótima semana.

De volta do congresso  brasileiro de medicina estética em S.Paulo, do qual  comentaremos vários itens discutidos durante o mesmo, mergulhamos diretamente na semana de cirurgia plástica da Harmonia. Entre nós, LEONARDO BRITO   diretor- médico responsável pelo setor de plástica da clínica.

Ele nos traz novidades na técnica  da rinoplastia (cirurgia nasal) e já  está pondo em prática as mesmas, pois seus  clientes  já esperavam ansiosos.

Como se sabe, o médico cirugião plástico  Leonardo Brito tem uma afinidade especial  com as cirurgias  de correção das imperfeições do nariz  e como médico visitante  do “top” em  rinoplastia  no Rio de Janeiro, Dr.Volney Pitombo, segue as orientações do seu mestre tanto aqui  no Maranhão como em Pernambuco onde tem sua clínica própria na cidade de Recife.

É comum nessa época  que antecede o verão nordestino a maior procura pelas cirurgias estéticas e reparadoras, afinal quem não quer estar bem  quando o sol chegar dourando as areias de nossas belas praias?

Dr. Leonardo atende  seus clientes aqui na Harmonia por toda essa semana e a Ana Carin pode lhe agendar pleo 32359292.

Nem só de estudos  se vive em “Sampa”.  Quando aqui estou procuro ver, participar de tudo que esssa paulicéia desvairada oferece.   Como acontece todos os anos nessa mesma época a cidade é literalmente invadida pela “mocidade colorida” do Brasil e de outros Países vizinhos que se reunem para viver um dia de igualdade, fraternidade e alegria. Ao lado dessa festa de maior dimensão estão os barzinhos, a Vila Madalena com  seus guêtos incríveis e o clássico  do mundo  do jazz e do blues – “Bourbon Street  Night Club”. A noite de hoje  foi o que se pode chamar de divina. A nova sensação do jazz em New Orleans tem o nome de GLEN DAVID ANDREWS, um jovem que ousou misturar o tradicional jazz do Mississipi com um rítmo” rockiniano”  moderno e que leva a platéia dos seus shows aqui e alhures ao delírio. Foi o que vimos e participamos nesta noite inesquecível que fez tremer aquela famosa casa de shows aqui de S. Paulo.  Um mix de velhas e novas canções canções,  um toque novo, como um passe de mágica  e o moderno jazz surge esplêndido,contagiante, dançante.. é um  novo estilo de ver um som clássico que todos da minha geração aprenderam a amar  e curtir.. vale uma surfada na internet.. É imperdível..