Um Legado de Serviços leva a maranhense Fides Ostbye à Presidência do Rotary Club Marbella International

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Respectivamente a atual e o Presidente anterior do Rotary Club Marbella International, Fides Ostbye e Dr. Ali Bakhshandeh

Desde sua fundação em 1905, o Rotary International cresceu até se tornar uma rede global dedicada ao serviço humanitário e à promoção da paz e da boa vontade. Fundada por Paul P. Harris em Chicago (USA) a organização começou com uma ideia simples: profissionais de diversas origens poderiam trocar ideias e formar amizades significativas e duradouras. Essa visão se tornou uma poderosa força para o bem, unindo mais de 1,2 milhão de membros em mais de 35.000 clubes em todo o mundo.

O Rotary Club Marbella International é um exemplo destacado dessa dinâmica, com a maior parte de seus membros sendo estrangeiros expatriados, que residem na cidade de Marbella, na deslumbrante Costa del Sol na região da Andaluzia, na Espanha. E agora um novo capítulo se inicia na história do Rotary Club de Marbella, que deu posse à maranhense Fides Ostbye como sua nova presidente. Do Maranhão para o mundo, Fides sempre se destaca por sua grande liderança, visão humanitária e engajado serviço comunitário.

Dr. Ali Bakhshandeh, a Presidente Fides Ostbye e a nova Diretoria do Rotary Club Marbella International formada por Brigitte Niggli, Bahare Manzoni, Rasmus Christiansen e Suzana de Boer

Vale lembrar que a história de Fides com o Rotary começou quando a mesma foi estudante de intercâmbio do Rotary nos Estados Unidos e na Finlândia. Posteriormente, já casada e residindo nos Estados Unidos, associou-se como rotariana e atuou de forma muito engajada e elogiada em várias posições no seu clube americano, personificando o espírito de cooperação e sempre aberta ao serviço comunitário e ao intercâmbio internacional.

David Aloa com Fides Ostbye

“Sempre gostei da troca cultural e acredito firmemente em pessoas de diferentes origens e culturas atuando com uma só visão para melhorar a vida neste planeta. Precisamos uns dos outros mais do que nunca, e encontrei no Rotary um lugar muito inspirador para conhecer pessoas, fazer novos amigos e, o mais importante, trabalhar para fazer a diferença na vida daqueles que mais precisam. É com esse propósito que desejo trabalhar em prol do Rotary em Marbella” resume Fides.

Fides Ostbye com Mohammad Raihani, do Rotary Club de CasaBlanca, Marrocos que foi prestigiar a posse da maranhense

À frente da Presidência do Rotary Club Marbella International sua nova missão é fomentar o desenvolvimento comunitário e a compreensão internacional e promover o intercâmbio com outros clubes rotários.  

Sob a nova liderança de Fides, e com apoio de todos os seus membros, o Rotary Club Marbella International pretende expandir seu alcance e impacto, concentrando-se no desenvolvimento sustentável e no serviço comunitário. Em um mundo que valoriza cada vez mais a diversidade e a colaboração intercultural, a rica experiência multicultural de Fides Ostbye com certeza fará muita diferença.

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Moradores do município de Amarante são contemplados com projeto E+ Geladeira Nova

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Iniciativa da Equatorial Maranhão presenteia clientes baixa renda trocando geladeiras antigas por novas mais eficientes

Na manhã desta quinta-feira (03), a Equatorial Maranhão realizou a entrega de geladeiras novas aos contemplados do projeto E+ Geladeira Nova no município de Amarante. Os beneficiários do programa Tarifa Social Baixa Renda, que se cadastraram nos dias 01 e 02 de outubro (terça e quarta-feira) e foram sorteados, levaram suas geladeiras antigas em funcionamento para realizar a troca na Escola Municipal Presidente Castelo Branco.

Na ocasião, foram realizados mais de 180 cadastros para o sorteio dos refrigeradores, resultando no sorteio e entrega de 40 geladeiras novas para a população. A iniciativa contou com o apoio da Secretaria de Assistência Social do município. Além da troca de geladeiras, os moradores também puderam realizar a trocar lâmpadas antigas, incandescentes ou fluorescentes, por lâmpadas novas de LED e participar de palestras sobre Eficiência Energética.

Para o Gerente de Relacionamento com o Cliente da Equatorial Maranhão, Rainilton Andrade, a ação em Amarante não apenas ajuda as famílias a substituírem suas geladeiras, mas também promove o consumo consciente de energia elétrica. “É muito importante esse programa da Distribuidora, onde temos a oportunidade de trocar geladeiras velhas e ineficientes por outras novas. As geladeiras que disponibilizamos possuem o Selo A de Eficiência Energética do PROCEL, o que significa que elas podem ser até 40% mais econômicas que um refrigerador em mau estado de conservação. É sempre gratificante ver a alegria dos nossos clientes ganhadores!”, ressalta Andrade.

A sorteada Ildenir de Moraes, que estava acompanhada de seu filho expressou sua felicidade ao serem sorteados no projeto E+ Geladeira Nova. “Primeiramente agradeço a Deus porque estávamos precisando e chegou na hora certa. Foi um presente de Natal antecipado!”, comentou Domingos dos Santos, filho de Ildenir.

Os moradores de Amarante ainda tiveram a oportunidade de se inscrever no curso E+ Profissional, que ofereceu o curso de Design de Sobrancelhas para a população na quarta-feira (02 de outubro).

E+ Geladeira Nova

O programa E+ Geladeira Nova da Equatorial Maranhão é uma iniciativa que faz parte do programa de Eficiência Energética da Agência Nacional de Energia Elétrica (PEE/ANEEL) e tem como objetivo reforçar o consumo consciente através da substituição do eletrodoméstico velho e ineficiente, por um novo, que proporciona economia na conta de luz. O cliente, além de economizar energia, contribui com o meio ambiente. As geladeiras disponibilizadas nessas ações possuem o Selo A de Eficiência Energética do PROCEL, podendo ser até 40% mais econômicas se comparadas a um refrigerador antigo.

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LABORATÓRIO LACMAR ESTÁ CONTRATANDO PARA DIVERSAS POSIÇÕES

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FOTO – DIVULGAÇÃO: O Laboratório Lacmar está com várias vagas abertas para contratação de profissionais em diferentes cargos, incluindo pessoas com deficiência (PCD)

No mercado há 10 anos, o Laboratório de Análises Clínicas do Maranhão (Lacmar), empresa genuinamente maranhense, é um dos laboratórios locais que mais crescem e investem em pessoas para oferecer serviços de excelência tanto no setor público quanto privado.

E agora está com vagas abertas para contratação em diversas posições: Coordenador Pré – Analítico; Coordenador e Supervisor de Atendimento; Supervisor de Faturamento e Assistente Comercial com salários compatíveis com o mercado.

Para o cargo de Supervisor de Faturamento o/a profissional deve ter formação superior ou cursando Administração, Ciências Contábeis ou Gestão Hospitalar; além de experiência profissional com atividades de faturamento de no mínimo 6 meses e experiência em Liderança de equipes. Entre os benefícios oferecidos estão refeitório, vale alimentação e vale transporte. A vaga é também elegível para pessoas com deficiência (PCD).

Para a vaga de Coordenador Pré-Analítico, também elegível para pessoas com deficiência (PCD) o/a profissional deve ter formação superior ou cursando Farmácia ou Biomedicina; além de ter experiência profissional de no mínimo 2 anos na área; coordenação de laboratório e equipes. É desejável ter domínio técnico do sistema Shift e atendimento ao cliente. Entre os benefícios oferecidos estão refeitório, vale alimentação e vale transporte.

Os interessados na vaga de Supervisor de Atendimento, podendo ser também pessoas com deficiência (PCD), devem ter ensino médio completo. É desejável ter experiência mínima de 1 ano na área em liderança de unidade hospitalar; e mais, ter cursos e formações em Recepção, Atendimento ao cliente e áreas afins.

Já para a vaga de Supervisor de Atendimento III é preciso ter ensino médio completo, experiência profissional de pelo menos 6 meses na área e liderança em unidade hospitalar ou laboratorial. Desejável ter cursos e formações em Recepção e Atendimento ao Cliente entre outras.

Os(as) interessados(as) devem acessar o site: lacmar.vagas.solides.com.br

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São Luís entra na rota dos “Ensaios da Anitta” com o tema “Maratona de Jogação”

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A abertura das vendas ocorre na próxima quarta-feira (09), pelo site: www.carnavaldaanitta.com.br

Pela primeira vez, os maranhenses participam da programação dos “Ensaios da Anitta”, famosa prévia carnavalesca que já conquistou o Brasil. O evento em São Luís será realizado no dia 11 de janeiro, com produção da 4Mãos Entretenimento.

A label passará também por 11 cidades, respectivamente em: Fortaleza, Salvador, Ribeirão Preto, Recife, Brasília, Belo Horizonte, Campinas, Rio de Janeiro, Curitiba, Florianópolis e, por fim, São Paulo. Os shows acontecem entre janeiro e fevereiro. Além disso, os tradicionais desfiles do Bloco da Anitta, em Salvador e Rio de Janeiro, já estão confirmados, respectivamente, para os dias 28 de fevereiro e 8 de março.

Para o próximo ano, a carioca elegeu o tema “Maratona de Jogação”, celebrando o universo esportivo, como tema de seu carnaval. Fantasias icônicas inspiradas por diferentes modalidades esportivas devem dominar os looks da cantora durante esta temporada. A importância sociocultural desse universo foi um dos motivos para a escolha da temática.

Carnaval é minha época preferida do ano. E é um momento de grande atenção nacional e internacional. É por isso que sempre aproveito a ocasião para falar de coisas que são importantes para mim. Meu carnaval já homenageou mulheres incríveis da história, causas ambientais, tecnologia… agora é a vez dos esportes. Tô feliz e animada pra cair na estrada novamente”, comemora a artista, que anualmente faz questão de cantar em diversas cidades brasileiras durante a folia.

A maratona de pré-carnaval da poderosa é sempre muito especial, principalmente por seu formato único. Tudo acontece num palco de 360 graus, que aproxima o público ainda mais de Anitta. Além disso, o projeto já se tornou conhecido pelo line-up ilustre de convidados que a girl from Rio recebe no palco, contemplando diversos gêneros da nossa música, como pop, funk, trap, rap, sertanejo, piseiro, brega, axé e outros.

A variedade musical presente nas apresentações também se demonstra no próprio repertório da cantora, que passeia, sim, por todo o seu catálogo de hits, mas também pelo universo das músicas carnavalescas de todo tipo.

A abertura das vendas ocorre na próxima quarta-feira (09), pelo site: www.carnavaldaanitta.com.br.


ENSAIOS DA ANITTA 2025
São Luís, MA – 11/01
Fortaleza, CE – 12/01
Salvador, BA – 18/01
Brasília, DF – 19/01
Recife, PE – 25/01
Ribeirão Preto – 26/01

Belo Horizonte, MG – 01/02
Campinas, SP – 02/02
Rio de Janeiro, RJ – 08/02

Curitiba, PR – 15/02
Florianópolis, SC – 16/02
São Paulo, SP – 22/02


BLOCO DA ANITTA 2025

Salvador, BA – 28/02
Rio de Janeiro, RJ – 08/03

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1º lugar Prêmio Ser Humano 2024 para Potiguar

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A Coordenadora de Gestão de Pessoas do Grupo Potiguar Conceição Guimarães marcou presença no XIV COMARH / Congresso Maranhense de RH e na solenidade do Prêmio Ser Humano 2024.

Um super case de gestão e integração de equipes! Dados que levam à tomada de decisões; informações para manter equipes alinhadas e motivadas em tempo real; ferramenta que promove o engajamento e estimula a autorresponsabilidade entre colaboradores.

Assim pode ser resumido o PGP / Programa de Gestão Potiguar, ferramenta gamificada desenvolvida em 2017 pelo time de TI da empresa com o objetivo de integrar dados e facilitar a tomada de decisões na gestão comercial do grupo que é líder no setor de home center no Maranhão.

Reginaldo Gonçalves; Conceição Guimarães (Coord. de Gestão de Pessoas Potiguar); Marcos Rodrigues, Julio Padilha, Deborah Santos e Elaine Cunha celebram a conquista do Prêmio Ser Humano 2024 para a Potiguar.

Após testes e implementações, o PGP foi implantado em 2019 no Grupo Potiguar e tem feito a diferença na gestão comercial e de pessoas da empresa. A ferramenta traz dashboards (quadros) intuitivos com visões diárias, mensais e anuais de desempenho das lojas e das equipes; além de transformar resultados em pontos e incluir notificações sobre campanhas. Em constante evolução, o PGP foi atualizado em 2023 e segue impulsionando decisões ágeis e promovendo a autogestão dos colaboradores do Grupo Potiguar.

A vibração do trio Potiguar na conquista do Prêmio: Elaine Cunha, Conceição Guimarães e Deborah Santos, todas do setor de Gestão de Pessoas do Grupo Potiguar

Mais que um excelente exemplo, esse caso foi o vencedor do primeiro lugar na Categoria Grande Empresa, Modalidade: Excelência Organizacional no conceituado Prêmio Ser Humano 2024, concedido pela ABRH-MA no recente congresso XIV COMARH / Congresso Maranhense de RH.

Representantes da Potiguar das áreas de TI, Gestão de Pessoas, MKT e Comercial recebendo o troféu Ser Humano 2024 das mãos do Conselheiro Edilson Lira e da Pres. da ABRH-MA Tereza Cavalca

Esse prêmio reforça o compromisso da Potiguar, empresa 100% maranhense, com a Excelência, Inovação e acima de tudo com o Desenvolvimento Humano dentro da organização.

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TV UFMA promove evento com participação da diretora-geral da EBC e o presidente da ABTU

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O seminário “Comunicação Pública na Televisão Universitária Multitelas: conectando audiências” será em formato híbrido e celebra os nove anos da fundação da TV UFMA

Com o propósito de debater os desafios do atual contexto midiático e refletir sobre as novas tendências de comportamento do telespectador, que cada vez mais está cercado por telas, a TV UFMA promove o seminário Comunicação Pública na Televisão Universitária Multitelas: conectando audiências”Com a participação da diretora-geral da Empresa Brasil de Comunicação (EBC), Maíra Bittencourt, do presidente da Associação Brasileira de TVs Universitárias (ABTU), Francisco Filho, e a mediação da diretora geral da TV UFMA, a professora Cecília Leite.

O evento, em formato híbrido, ocorre nesta segunda-feira, dia 7 de outubro, a partir das 15h30, de forma presencial, nos estúdios da TV universitária, e com transmissão ao vivo pelo canal do YouTube da emissorahttps://www.youtube.com/@tvufma. O seminário faz parte das comemorações dos nove anos da TV UFMA, e os participantes terão direito a certificado de quatro horas. 

A diretora-geral da emissora, professora Cecília Leite, explica que a realização do seminário, no dia do aniversário da TV, constitui um marco significativo. “É uma honra poder contar com a participação de convidados tão ilustres e atuantes no cenário da comunicação pública no país, para discutir sobre os desafios, as conquistas e as perspectivas para a comunicação televisiva no contexto das multitelas. Um evento que certamente vai contribuir para fomentar o debate, a troca de experiências e a valorização das produções das TVs públicas universitárias”, comenta a diretora.

Os participantes terão duas opções para acompanhar o evento, de maneira presencial, na TV UFMA, ou assistir à transmissão ao vivo pelo canal do YouTube da emissora.

As inscrições podem ser feitas no link:

https://www.sympla.com.br/evento/comunicacao-publica-na-televisao-universitaria-multitelas-conectando-audiencias/2643488?referrer=atendimento-sce.ufma.br&referrer=portalpadrao.ufma.br

Saiba mais

Sobre os palestrantes

Maíra Bittencourt é diretora-geral da Empresa Brasil de Comunicação (EBC). Jornalista. Pós-doutora em Comunicação pela Universidade da Beira Interior. Doutora em Ciências da Comunicação pela Universidade de São Paulo – USP. Professora do Programa de Pós-Graduação em Comunicação e do Departamento de Comunicação da Universidade Federal de Sergipe.

Francisco Filho possui graduação em Comunicação Social com habilitação em Rádio e TV pela Faculdade Espírito-Santense, mestrado em Comunicação pela Universidade de Marília e doutorado em Comunicação Social pela Universidade Metodista de São Paulo. Atualmente, é professor assistente na Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (UNESP). Tem experiência na área de Comunicação, com ênfase em Rádio e Televisão, atuando, principalmente, nos seguintes temas: comunicação e tecnologia, convergência, internet, TV digital e modelos de negócios. É presidente da Associação Brasileira de TVs Universitárias (ABTU), vice-coordenador do Grupo de Pesquisa Televisão e Televisualidades da Intercom e diretor da TV UNESP. (Por: TV UFMA)

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F4 Brasil: Ciro Sobral disputará etapa internacional na Argentina

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Piloto maranhense vai participar de três corridas entre sexta-feira (4) e domingo (6), no Autódromo Oscar y Juan Galvéz

O maranhense Ciro Sobral disputa a temporada 2024 da Fórmula 4 Brasil. (Rafa Catelan)

Representante do Maranhão na temporada 2024 da Fórmula 4 Brasil, principal categoria-escola em monopostos do automobilismo nacional, o piloto Ciro Sobral vai disputar três corridas da quinta etapa da competição entre sexta-feira (4) e domingo (6), no Autódromo Oscar y Juan Galvéz, em Buenos Aires, na Argentina. Essa será a primeira vez que a F4 Brasil terá uma etapa em solo internacional.

Ciro Sobral chega à Argentina com a confiança elevada pelo ótimo desempenho na primeira metade da Fórmula 4 Brasil 2024. Com 82 pontos conquistados nas quatro primeiras corridas da categoria-escola, o piloto maranhense é um dos melhores novatos da temporada e ocupa o sexto lugar na classificação geral. Em Buenos Aires, Ciro quer aumentar a coleção de pódios na F4 Brasil, após garantir o segundo lugar na Corrida 2 da primeira etapa, em Mogi Guaçu, e chegar na terceira posição da Corrida 2 da quarta etapa, realizada em Goiânia.

“Estou muito animado para a etapa de Buenos Aires e para essa segunda metade da temporada. Com a confiança no carro e a experiência adquirida nas corridas anteriores, pretendo continuar sendo competitivo, brigando por pódios e buscando a minha primeira vitória na categoria”, afirma Ciro Sobral.

Calendário da Fórmula 4 Brasil

A Fórmula 4 Brasil de 2024 é a maior edição da história. Pela primeira vez, o campeonato contará com oito etapas do calendário, com previsão de passar por seis circuitos diferentes, fato inédito na categoria-escola. Vale destacar que, em cada etapa, serão realizadas três corridas.

A maior novidade da temporada 2024 da Fórmula 4 Brasil será a inclusão da etapa que será disputada na Argentina, enquanto o principal palco será o Autódromo de Interlagos, em São Paulo, que receberá três etapas do calendário, uma delas como preliminar da Fórmula 1.

A temporada 2024 do BRB Fórmula 4 Brasil tem transmissão ao vivo pelo canal oficial da categoria no YouTube, BandSports, Motorsport.tv Brasil no YouTube, canal do site Grande Prêmio no YouTube, Portal High Speed Channel e no canal Parc Fermé TV, com narração em italiano.

PROGRAMAÇÃO DA 5ª ETAPA DA FÓRMULA 4 BRASIL

Sexta-feira (04.10)

8h50 – Treino Livre 1

11h – Treino Livre 2

14h05 – Classificação

16h50 – Corrida 1

Sábado (05.10)

12h – Corrida 2

Domingo (06.10)

8h10 – Corrida 3

CALENDÁRIO (Etapa / Data / Local)

1ª – 24/03 – Velocitta (SP) / já realizada

2ª – 21/04 – Interlagos (SP) / já realizada

3ª – 30/06 – Velocitta (SP) / já realizada

4ª – 28/07 – Goiânia (GO) / já realizada

5ª – 06/10 – Argentina

6ª – 03/11 – Interlagos (SP)

7ª – 24/11 – Brasília (DF)

8ª – 15/12 – Interlagos (SP)

CLASSIFICAÇÃO DA F4 BRASIL APÓS QUATRO ETAPAS (TOP 10)

1º – Matheus Comparatto, 170 ponto

2º – Alvaro Cho, 139 pontos

3º – Ethan Nobels, 118 pontos

4º – Rafaela Ferreira, 106 pontos

5º – Gino Trappa, 95 pontos

6º – Ciro Sobral, 82 pontos

7º – Lucca Zucchini, 74 pontos

8º – Arthur Pavie, 73 pontos

9º – Rogério Grotta, 61 pontos

10º – Guilherme Favarete, 44 pontos

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Circo Turma da Mônica chega ao Rio Anil Shopping

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O Circo da Turma da Mônica desembarcou no Shopping Rio Anil, em São Luís, com uma proposta encantadora de diversão para toda a família. A atração, que ficará disponível até o dia 31 de outubro no Piso L1, na Praça de Eventos I, promete oferecer momentos inesquecíveis com Mônica, Cebolinha, Magali, Cascão e outros personagens icônicos do universo criado por Mauricio de Sousa.

Vestidos como integrantes de um verdadeiro circo, os personagens da Turminha entram em cena com fantasias de bailarinas, equilibristas, mágicos e outros artistas circenses. No centro das atividades, um picadeiro foi preparado para as crianças, criando um ambiente lúdico e interativo onde os pequenos podem se divertir.

Criatividade e aventura

Além de assistirem a apresentações, as crianças poderão explorar um espaço temático com obstáculos que permitem subir, descer e se aventurar em um cenário repleto de cores e desafios divertidos. A atração conta com mesa de atividades, onde a criatividade das crianças será incentivada com pinturas e desenhos, e também com pula-pulas infláveis. A diversão também está garantida na piscina de bolinhas gigante.

Paulo Magalhães, gerente de Marketing do Shopping Rio Anil, destacou a importância dessa atração no mês de outubro, quando o Dia das Crianças é comemorado. “Estamos empolgados em criar um ambiente acolhedor e temático, onde todos poderão aproveitar a magia dos personagens da Mônica em um mês tão especial para este público”, afirmou Magalhães. Ele ainda ressaltou que o parque inflável e as atividades oferecidas proporcionarão “momentos de diversão e alegria para as crianças e suas famílias”.

Atividades especiais para o Dia das Crianças

Além do parque do Circo da Turma da Mônica, o Shopping Rio Anil também preparou uma programação especial para o final de semana do Dia das Crianças. Entre as atividades, haverá um show com a banda Curumim Peralta na Praça de Alimentação, encontros com o mascote Juba e oficinas especiais na loja do Clubinho Rio Anil. 

Serviço: Circo da Turma da Mônica

  • Local: Rio Anil Shopping, Piso L1
  • Data: Até 31 de outubro
  • Horário de funcionamento:
    • Segunda a sábado: 10h às 22h
    • Domingo: 13h às 21h
  • Ingressos:
    • R$50,00 (até 40 minutos)
    • R$60,00 (de 41 a 80 minutos)
    • R$70,00 (de 81 a 120 minutos)
    • R$80,00 (de 121 a 160 minutos)
  • Gratuidade: Pessoas com Deficiência (PcD) e Autistas, conforme a Lei nº 12.933/13.
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Programas Sociais Garantem Kit Gratuito da Nova Parabólica Digital no Maranhão

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A substituição das parabólicas tradicionais pelo modelo digital é necessária, pois, em breve, as parabólicas convencionais deixarão de funcionar. Isso significa que, sem a troca, quem utiliza o sistema antigo não conseguirá mais assistir à TV aberta.

No Estado do Maranhão, mais de 317 mil lares já foram contemplados com o kit gratuito da nova parabólica digital. No entanto, ainda existem aproximadamente 98 mil famílias que têm direito ao benefício e não realizaram a troca.

Confira os principais programas sociais que utilizam o Cadastro Único e garantem o direito ao kit gratuito com a nova parabólica digital:

    Benefício de Prestação Continuada (BPC): Concede um salário-mínimo mensal para idosos a partir de 65 anos ou pessoas com deficiência de qualquer idade, desde que a renda per capita da família seja igual ou inferior a 1/4 do salário-mínimo.

    Tarifa Social de Energia Elétrica (TSEE): Desconto especial aplicado à conta de energia elétrica para consumidores enquadrados na Subclasse Residencial Baixa Renda.

    Minha Casa, Minha Vida: Programa habitacional que facilita a aquisição de moradias com subsídios e taxas de juros reduzidas. Algumas faixas de renda que integram o programa podem ter direito ao kit, dependendo da inscrição no CadÚnico.

    Carteira da Pessoa Idosa: Garante transporte interestadual gratuito ou com desconto para pessoas com 60 anos ou mais e renda individual de até dois salários-mínimos.

    Poupança Ensino Médio: Incentivo educacional para estudantes de baixa renda que cursam o Ensino Médio em escolas públicas, como parte do Programa Pé de Meia.

Não perca essa oportunidade de continuar assistindo à TV aberta com qualidade digital. Verifique se você tem direito ao kit gratuito e faça a troca da sua parabólica tradicional. Para verificar se você tem direito ao kit, basta entrar em contato pelo telefone 0800 729 2404 ou acessar o site sigaantenado.com.br, utilizando o número do CPF ou NIS para realizar a consulta. Ter cadastro no CadÚnico é um dos requisitos para obter o kit gratuito da nova parabólica digital.

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Alto nível de estresse pode levar ao infarto

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Acordar, tomar café, ir pro trabalho, almoçar, trabalhar, voltar para casa, dormir e no dia seguinte fazer tudo novamente. Se identificou? É no meio dessa rotina frenética que a gente ganha um companheiro que não larga do nosso pé: o estresse. E é ele que traz grandes impactos para a saúde do coração. 

O cardiologista e professor da Faculdade de Medicina de Açailândia (IDOMED Fameac), Pablo Germano, explica que o estilo de vida acelerado impacta diretamente o coração. “Com o estresse, esse modo de vida que a gente leva, bem corrido, a gente vai ter o aumento da frequência cardíaca e pode ter aumento dos níveis de pressão arterial”, explica.

“Além disso, o estresse afeta o sistema imunológico, reduzindo a produção de glóbulos brancos, o que pode agravar o quadro de doenças coronarianas, como o infarto”, alerta o professor.


O cardiologista também destaca que a pressão arterial elevada, gerada pelo estresse, pode desencadear outras doenças graves. “Pode causar acidente vascular encefálico, também conhecido como derrame, e outras doenças cardiovasculares”, afirma.

PREVENÇÃO

Para prevenir os danos causados pelo estresse, Germano reforça a importância de adotar um estilo de vida saudável. “O modo de prevenir é levar uma vida o mais saudável possível”, orienta. Entre as práticas recomendadas está a atividade física regular. “A Organização Mundial da Saúde recomenda 300 minutos por semana”, explica o professor.

Outro ponto fundamental é o sono de qualidade. “A literatura orienta 8 horas por dia, mas a gente fala que é individual. O importante é que seja um sono restaurador”, destaca Germano, lembrando que é essencial acordar disposto para as atividades diárias.

Por fim, o professor da Fameac ressalta a importância de uma alimentação balanceada. “A alimentação também é muito importante. Dê preferência a alimentos naturais, frutas, verduras, e evite alimentos industrializados”, orienta o cardiologista. 

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