Grandes, coloridas, da moda, diferentes ou básicas, as mochilas com certeza dizem muito sobre a personalidade da criança, mas é indicado as mamães e papais tomarem cuidado, pois é quase em um “passe de mágica” que um simples acessório pode se tornar uma ameaça para o bem-estar do seu filho.

Na grande maioria das vezes, os jovens apenas se importam com a aparência deste produto e cabe aos familiares próximos a responsabilidade de ficarem de olho para que a mochila não cause alguns problemas futuros a longo prazo, como a dor nas costas e outras lesões. Segundo o fisioterapeuta, Dr. Abidiel Pereira Dias, conselheiro do CREFITO 16 (Conselho Regional de Fisioterapia e Terapia Ocupacional da 16ª Região) é extremamente necessário ficar atento à sobrecarga de peso nas mochilas escolares.

“A reclamação mais comum de dor na região lombar em crianças é originária do carregamento inadequado da mochila nas costas com peso demasiado”, explica o especialista. O Dr. recomenda que este peso do material escolar não ultrapasse 10% do peso da criança.

Sendo assim, um menino ou menina que tenha 30kg, não pode carregar uma bolsa com mais de 3kg de itens.Abaixo, veja outras dicas essenciais que vão manter a saúde do seu filho em dia com a volta às aulas:

– Dê uma atenção extra para a posição que a criança costuma ficar sentada durante a realização de seus exercícios escolares. A coluna deve estar sempre reta e apoiada no encosto;

– Para levar o material escolar, opte por mochilas de rodinhas, já que o excesso de peso nos ombros pode prejudicar o desenvolvimento.

– No caso de mochilas que sejam carregadas nos ombros, escolha as que seja acolchoadas e de preferência com duas alças para equilibrar o peso.

–Não compre mochilas com muitos bolsos
A regra é simples: quanto menos bolsos tiver a mochila do seu filho, melhor. Assim ele não vai sentir a tentação de levar objetos extras para a sala de aula e aumentar o peso do acessório.

– Incentive-o a prática de atividades físicas, pois elas fortalecem toda a região paravertebral.