São Luís enfrenta, um período de intensas chuvas que, aliado ao aumento da umidade e à queda de temperatura, contribui para o crescimento na incidência de síndromes gripais e viroses respiratórias.Os médicos do Hospital do Servidor Estadual (HSE-HSLZ) alertam para a importância de medidas preventivas e orienta sobre quando buscar assistência médica, especialmente para crianças e idosos, os grupos mais vulneráveis.A prevenção é a principal forma de proteger a saúde respiratória durante esse período. Confira as principais orientações dos especialistas do HSE:Lavas as mãos com frequência e usar álcool em gel, especialmente após tocar superfícies em locais públicos. Esse cuidado reduz o risco de contato com vírus respiratórios. Manter os ambientes bem ventilados, pois ajuda reduzir a concentração de micro-organismos no ar. Garantir a vacinação contra a gripe e outras doenças respiratórias como a Covid-19 em dia, emais, evitar locais com aglomerações.As síndromes gripais e viroses costumam apresentar sintomas como febre,coriza, tosse, dor de garganta e cansaço. Para casos leves, a equipe médica do HSE recomenda o consumo de bastante água para manter o corpo hidratado;fazer uma alimentação balanceada, com alimentos ricos em vitaminas, como frutas e vegetais, para fortalecer o sistema imunológico. E por fim, fazerrepouso.Mas é essencial procurar assistência médica se os sintomas se agravarem,como no caso do paciente apresentar sintomas como febre persistente por mais de 48 horas; Dificuldade para respirar; Cansaço extremo ou sonolência fora do normal; Desidratação e Mudança de cor nos lábios ou extremidades (em crianças).