Aos 78 anos, a aposentada Teodora Lima não abre mão de ter peixe no prato em alguns dias da semana. “Desde pequena, sempre gostei de comer peixe e posso dizer que é a minha proteína preferida”. De água salgada, ela é fã da pescada e do bandeirado, mas quando se fala em peixe de água doce, foi a tilápia que a conquistou. Ligado à prática religiosa de jejum e abstinência nessa época do ano, o consumo de peixe é tradição na Semana Santa, período que antecede a Páscoa. Mas, você sabia que incluir o alimento na sua dieta vai trazer vantagens o ano inteiro?

Assado e cozido são as duas formas mais saudáveis de consumir a proteína e, de acordo com a nutricionista do Grupo Mateus, Luciana Sousa, o peixe é uma opção coringa até para quem está em processo de emagrecimento. “Seu teor de gordura e calorias é muito baixo, então, é um ótimo aliado para quem busca perder peso. Além disso, são ricos em proteínas de alto valor biológico, ferro de boa disponibilidade e vitaminas como A, E e do complexo B e D, além disso possuem minerais como cálcio, zinco, iodo e a maioria dos peixes contam com uma boa concentração de ômega 3”, explica. 

Como uma boa religiosa, Teodora faz questão de manter a tradição de todos os anos e revela o prato que fará nesta semana. “Comer peixe, para a fé católica, significa também praticar a caridade com simplicidade. Aqui já escolhemos: na sexta-feira, a tilápia assada será a estrela da mesa”, conta a idosa, que também come peixe pelo menos uma ou duas vezes por semana ao longo do ano. 

E segundo a especialista, a aposentada é um bom exemplo da recomendação da Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura. “De acordo com a FAO, é indicada a ingestão de pescados duas ou mais vezes por semana em porções de 140g. Já a OMS (Organização Mundial de Saúde), recomenda de uma a duas porções semanais e a ingestão de 12kg ao ano por habitante”, finalizou Luciana.

No último sábado, dia 23 de março, funcionários da BRK, concessionária de água e esgoto dos municípios de Paço do Lumiar e São José de Ribamar, se uniram em prol da realização da primeira edição do mutirão Praia + Limpa, ação voluntária de coleta de resíduos na Praia do Araçagy, em São José de Ribamar.

 Munidos de luvas, sacos de lixo e boa vontade, o time se dedicou durante toda a manhã na limpeza de parte da orla da praia, onde estão situados bares e restaurantes, com o objetivo de gerar, além do impacto imediato da retirada do lixo, a sensibilização da sociedade para a importância da destinação correta dos materiais.

 Durante a ação, foram recolhidos 400 kg de lixo, como plásticos, borracha e vidro, quantidade equivalente à produção de resíduos por uma única pessoa durante um ano inteiro. Após condicionado e pesado, todo o material foi direcionado a uma empresa especializada, responsável pelo seu tratamento e destino adequados.

A iniciativa mostra o compromisso da empresa e dos seus funcionários com a sustentabilidade e com a responsabilidade social, valores que acompanham o trabalho da concessionária de saneamento nos municípios onde atua, e que reforçam a preocupação e o senso de responsabilidade dos seus colaboradores com a comunidade local.

“A BRK já desenvolve diversas ações de educação ambiental junto à comunidade, com atividades nas escolas, parcerias com associações de moradores, levando conhecimento e informação sobre saneamento e meio ambiente. O mutirão Praia + Limpa surge com a intenção de tornar os funcionários da organização os próprios agentes de transformação, fazendo a diferença para além do seu ambiente de trabalho”, afirma Luana Caires, coordenadora de Qualidade, Saúde, Segurança e Meio Ambiente da BRK Maranhão.

A intenção é que o mutirão Praia + Lima faça parte do calendário anual de atividades da empresa, como forma de estimular o voluntariado entre seus funcionários e de contribuir de forma prática com a causa ambiental.

Você precisa de aconselhamento na área de Direito do Consumidor, ou, ainda, tem alguma situação que possa ser conciliada ou mesmo resolvida na Justiça? Na manhã desta quarta-feira (27) o atendimento nessa área será ofertado de forma gratuita no Calçadão de Imperatriz. A iniciativa é do Núcleo de Práticas Jurídicas (NPJ) da Facimp Wyden e faz parte da ação social “NPJ no Calçadão”, promovida todos os anos durante o mês do consumidor. 

Os atendimentos estarão disponíveis a partir das 9h e serão feitos por cerca de 30 estudantes do curso de Direito, orientados pelos professores. Os cidadãos que possuem demandas relacionadas a relações de consumo poderão esclarecer dúvidas, buscar a conciliação com empresas ou até orientações sobre a via judicial, se for o caso. 

A coordenadora do Núcleo de Práticas Jurídicas da Facimp, Rosyvânia Araújo, ressaltou a importância da ação não apenas para os estudantes envolvidos, mas também para toda a comunidade. “Essa é uma oportunidade única para os nossos alunos aplicarem na prática os conhecimentos adquiridos em sala de aula, ao mesmo tempo em que prestam um serviço importante à população. Além disso, acreditamos que iniciativas como essa fortalecem os laços entre a universidade e a comunidade, demonstrando nosso compromisso social”, afirmou Rosyvânia.

Sobre o NPJ

Inaugurado em setembro de 2022, o Núcleo de Práticas Jurídicas (NPJ) da Facimp Wyden oferece aos estudantes a oportunidade de iniciar a vivência do mercado de trabalho, pondo em prática os conhecimentos adquiridos em sala de aula. O projeto também assegura que a comunidade tenha acesso a serviços jurídicos de forma gratuita em diversas áreas. O NPJ fica localizado dentro do Complexo Jurídico da Facimp e os atendimentos podem ser realizados das 8h às 18h, com agendamento no local. 

O Rio Anil Shopping informa alteração do horário de funcionamento no dia 29 de março (Sexta-feira Santa). Nesta data, as lojas e quiosques permanecerão fechados, mas a praça de alimentação funcionará das 12h às 20h.

O Supermercado Mateus vai funcionar das 9h às 22h e a academia Smart Fit, das 8h às 17h. Já a unidade do Hospital São Domingos, do Hospital de Referência Oftalmológica, bem como Localiza, Zarp, lotérica e cartório, também estarão fechados nessa data. Vale ressaltar que as alterações de funcionamento são válidas apenas para a sexta-feira. No sábado e no domingo, o shopping seguirá o horário normal de funcionamento. 

PROGRAMAÇÃO

Durante toda a semana, o Rio Anil Shopping realiza o evento “Páscoa com os Chocolix”. A programação conta com atividades para crianças a partir dos três anos e acontece no segundo piso do shopping, em frente ao parquinho Florestinha Encantada. Na sexta-feira (29) e no sábado (30), as crianças poderão se divertir na oficina de Cupcake. Já no domingo (31) a oficina é de confecção de ovos de Páscoa. 

Além das atividades de Páscoa, o shopping conta, neste mês de março, com o Parque Play Fun, um cenário temático dos personagens da Hasbro. Peppa Pig, My Little Pony e Transformers fazem parte do circuito de brincadeiras que inclui pula-pula, piscina de bolinhas, escorregador, parede de escalada e muito mais. 

CCR Aeroportos, que administra o terminal, prevê movimentação intensa entre os dias 28 e 31 de março

Seja para visitar a família, amigos ou conhecer novos lugares, milhões de brasileiros aproveitam o período da Páscoa para viajar. Muitos deles escolhem viajar de avião, impulsionando a quantidade de embarques e desembarques nos aeroportos do país. No Aeroporto de São Luís, a CCR Aeroportos, concessionária que administra o terminal, prevê um movimento acima da média no período. 

A estimativa é que mais de 17 mil passageiros utilizem o aeroporto entre os dias 28 e 31 de março, 15% maior que a Semana Santa 2023. Boa parte das pessoas que vão desembarcar na cidade deverão aproveitar os atrativos da região, como as praias e o centro histórico com seu conjunto arquitetônico português.

Neste período, que vai desde a quinta-feira até o domingo de Páscoa, serão 136 operações de pouso e decolagem. De acordo com o gerente do Aeroporto de São Luís, Marcelo Angelim, a equipe está preparada para proporcionar uma experiência de viagem segura e agradável aos passageiros.

“Queremos que os passageiros tenham a melhor experiência no nosso aeroporto. Nossa equipe trabalha para que durante o momento de espera do voo o passageiro possa aproveitar da melhor forma possível toda a nossa infraestrutura e as diversas opções de lojas e gastronomia”, destaca o gerente do Aeroporto de São Luís, Marcelo Angelim.

Sobre a CCR Aeroportos

A CCR Aeroportos é uma divisão de negócios do Grupo CCR que opera 20 aeroportos no mundo, firmando sua presença em quatro países e nove estados brasileiros. Com a recente expansão a empresa se consolidou como uma das maiores operadoras em número de aeroportos no Brasil. Ao todo administra 17 aeroportos brasileiros: São Luís e Imperatriz, no Maranhão; Palmas, no Tocantins; Teresina, no Piauí; Petrolina, em Pernambuco; Goiânia, em Goiás; o Aeroporto Internacional de Belo Horizonte, por meio da BH Airport, e o Aeroporto da Pampulha, em Minas Gerais; Curitiba, Bacacheri, Londrina e Foz do Iguaçu, no Paraná; Navegantes e Joinville, em Santa Catarina; e Pelotas, Uruguaiana e Bagé, no Rio Grande do Sul. No exterior, a empresa opera os aeroportos de Juan Santamaria (Costa Rica), Quito (Equador) e Curaçao (Antilhas Holandesas). Em todas estas operações, a CCR Aeroportos movimenta cerca de 42 milhões de passageiros por ano.

Em sua estreia na categoria, piloto Ciro Sobral mostra talento e arrojo e se destaca da 1ª etapa da Fórmula 4 Brasil; maranhense ocupa a 4ª posição na classificação

Um fim de semana especial para o piloto maranhense Ciro Sobral, que estreou em grande estilo na terceira temporada da Fórmula 4 Brasil, principal categoria-escola em monopostos do automobilismo nacional. Nas três corridas válidas pela 1ª etapa da F4 Brasil, realizada no Autódromo Velocitta, em Mogi Guaçu, no interior de São Paulo, o jovem de 16 anos mostrou talento e arrojo para conseguir bons resultados e assumir a 4ª colocação na classificação geral. O melhor desempenho do piloto da TMG Racing foi um segundo lugar na prova 2.   

Na primeira prova da etapa, realizada na manhã de sábado (23), Ciro Sobral largou em 9º no grid e impôs um bom ritmo de corrida desde o início. O maranhense conseguiu fazer algumas boas ultrapassagens, mas, na parte final, acabou rodando. No fim, terminou na 9ª colocação. 

Na corrida 2, o maranhense largou na pole, mas a liderança durou apenas algumas curvas. Na sequência, Ciro foi ultrapassado por Ethan Nobels, da equipe Cavaleiro. Na segunda colocação, o piloto da TMG Racing bem que tentou reassumir a ponta, mas Nobels se segurou para vencer. Mesmo assim, segundo lugar garantido para o representante do Maranhão na F4 Brasil. 

No domingo (24), uma prova de muita recuperação para Ciro Sobral debaixo de muita chuva no Autódromo Velocitta. Após largar em 10º, o maranhense escalou o pelotão com ultrapassagens arrojadas para terminar no Top 5 da corrida.   

“Estou muito contente com a minha progressão do fim de semana. A primeira corrida, apesar de ter terminado em 8º, tive um ritmo muito forte. As ultrapassagens que eu fiz foram muito boas, mas, infelizmente, tiveram uns incidentes que fugiram do meu controle. Já na segunda corrida, terminei em segundo lugar, já conseguindo o meu primeiro pódio na categoria e, no domingo, fiz minha primeira corrida na chuva, largando de 10º e cheguei em 5º. O mais importante é que sempre com um ritmo muito forte, fiz boas ultrapassagens, boas defesas e isso me deixou muito contente. Estou agora em 4º lugar no campeonato e estou na briga. Vejo um potencial para evoluir muito grande, e fico confiante e feliz com isso. Espero ir pra cima para brigar pelo campeonato”, afirmou o piloto maranhense da TMG Racing. 

Etapas 

A próxima etapa da Fórmula 4 Brasil será no mês de abril no Autódromo de Interlagos, localizado na Zona Sul de São Paulo. O ‘templo do automobilismo brasileiro’ receberá três etapas do calendário: entre 20 e 21 de abril; nos dias 2 e 3 de novembro, pela segunda vez como preliminar da Fórmula 1, e fecha a temporada nos dias 14 e 15. 

A temporada 2024 tem previsão de passar por seis circuitos diferentes, fato inédito na história do Fórmula 4 Brasil. A maior novidade será a inclusão de etapa a ser disputada na Argentina, nos dias 5 e 6 de outubro. 

O campeonato também vai passar pelo Planalto Central: Goiânia receberá novamente a Fórmula 4 Brasil entre 27 e 28 de julho, na semana de comemoração do aniversário de 50 anos do Autódromo Internacional Ayrton Senna, enquanto Brasília será o cenário da categoria-escola nos dias 23 e 24 de novembro.  

CALENDÁRIO (Etapa / Data / Local)
1ª – 24/03 – Velocitta (SP)
2ª – 21/04 – Interlagos (SP)
3ª – 30/06 – Velocitta (SP)
4ª – 28/07 – Goiânia (GO)
5ª – 06/10 – Argentina  
6ª – 03/11 – Interlagos (SP)
7ª – 24/11 – Brasília (DF)
8ª – 15/12 – Interlagos (SP)

LINKS IMPORTANTES:

1ª ETAPA F4 BRASIL: Corrida 1

1ª ETAPA F4 BRASIL: Corrida 2

1ª ETAPA F4 BRASIL: Corrida 3  

As lesões causadas pelo vírus respondem por 70% dos casos de câncer de colo do útero. Campanha do Março Lilás reforça a importância da prevenção

Apesar de ter registrado crescimento, a cobertura vacinal contra o Papilomavírus humano (HPV) ainda segue abaixo da média nacional no Maranhão. De acordo com o estudo “Cobertura Vacinal contra o papilomavírus humano no Maranhão no período de 2014 a 2023”, apenas 63% das meninas e 30,7% dos meninos na faixa etária de 14 anos foram imunizados contra a doença. 

O estudo foi apresentado no I Congresso de Saúde Coletiva do MA e situa o Maranhão abaixo da meta estipulada pelo Ministério da Saúde, que é de ter pelo menos 80% da população-alvo prevenida contra doenças causadas pelo vírus HPV, sendo o câncer de colo de útero a principal delas. 

Hoje, a vacina contra o HPV deve ser aplicada em meninos e meninas de 9 a 14 anos. O objetivo é proteger as pessoas contra o vírus antes de iniciarem a atividade sexual, já que o HPV é considerado uma Infecção Sexualmente Transmissível (IST). 

“Os pesquisadores trouxeram essa vacina para que a gente consiga, com a imunização dessa faixa etária, reduzir o  número de pessoas acometidas pelo câncer de colo de útero”, pontual a coordenadora do curso de Enfermagem do Centro Universitário Estácio São Luís e mestra em Ciências da Saúde, Stelma Pontes.

A especialista explica que o desenvolvimento de lesões pelo vírus HPV é um dos principais fatores para o desenvolvimento do câncer de colo de útero, sendo responsáveis por cerca de 70% dos casos da doença. É o terceiro tipo de câncer mais incidente entre mulheres. 

Meninos também devem ser vacinados

A docente Stelma Pontes reforçou ainda que meninos também devem tomar a vacina, porque o vírus do papiloma humano (HPV) afeta tanto homens quanto mulheres. “Embora o HPV seja mais conhecido por causar câncer do colo do útero em mulheres, ele também pode causar outros tipos de câncer, como câncer de pênis, ânus, boca, garganta e verrugas genitais, tanto em homens quanto em mulheres”, enumera a professora. 

A conscientização entre as famílias segue como uma das estratégias mais relevantes para proteger a saúde de meninos e meninas. A dona de casa Maria Celeste dos Santos, moradora do bairro da Camboa, em São Luís, conta que levou a filha para tomar a vacina contra o HPV assim que ela atingiu a idade recomendada. “Para mim, é uma questão de proteger a saúde e o futuro dela. Conversei com ela sobre a importância da vacina e ela entendeu. É um pequeno gesto que pode fazer toda a diferença na vida dela”, compartilha a mãe.

A Federação do Comércio de Bens, Serviços e Turismo do Maranhão (Fecomércio-MA) informa que o comércio da Grande Ilha (São Luís, São José de Ribamar, Paço do Lumiar e Raposa) pode funcionar na Semana Santa, seguindo as regras das Convenções Coletivas de Trabalho das Categorias de Comércio e Serviços destes municípios.

Na Quinta-feira Santa (28), os lojistas têm autorização para funcionar em horário normal, fechando as portas apenas na Sexta-feira Santa (29), em função do feriado municipal da Paixão de Cristo. No Sábado de Aleluia (30), o comércio volta a funcionar normalmente.

No Domingo de Páscoa (31), os estabelecimentos de rua podem permanecer abertos das 8h às 14h, e as lojas de shoppings das 13h às 21h. A Fecomércio-MA esclarece que nos dias (28, 30 e 31 de março) o trabalho não é considerado extraordinário por não haver feriado nestas datas.

As regras acima não se aplicam aos supermercados e farmácias, cujas atividades são consideradas essenciais, podendo funcionar em horário livre na Semana Santa. Àqueles segmentos não compreendidos na base sindical da Fecomércio, a orientação para abertura durante este período deve ser buscada junto ao sindicato patronal da categoria.

A senadora Ana Paula Lobato (PSB) fez duras críticas à gestão do governador Carlos Brandão (PSB), revelando que a oposição, às hostes do Palácio dos Leões, está crescendo no Maranhão. A parlamentar socialista cobrou um posicionamento firme do Governo mediante às constantes quebradeiras de ferry-boats, na travessia de São Luís para Alcântara e Baixada Maranhense.

De acordo com Ana Paula não se pode mais “tolerar falhas e problemas” nos ferry-boats, que é de competência do governo estadual, por meio da MOB, uma espécie de agência de Mobilidade Urbana.

“Falta de respeito! Não podemos mais tolerar as falhas e os problemas mecânicos recorrentes dos ferry-boats, que têm deixado os passageiros cada vez mais desconfortáveis e inseguros na travessia. Estamos atentos e aguardamos um posicionamento efetivo do Governo do Maranhão sobre o ocorrido”, criticou a senadora Ana Paula Lobato.

A defesa de Robson de Souza, mais conhecido como o ex-jogador de futebol Robinho, impetrou um habeas corpus (HC) no Supremo Tribunal Federal (STF), com pedido de liminar (decisão provisória) urgente, para tentar impedir a prisão do ex-atleta.
Na quarta-feira, 20, a Corte Especial do Superior Tribunal de Justiça (STJ) homologou a sentença de nove anos de prisão por estupro coletivo a qual o jogador foi condenado na Itália. Pela decisão, o cumprimento da pena deve começar de imediato, em regime inicial fechado. O crime ocorreu em 2013 e o caso transitou em julgado na Justiça italiana, ou seja, não há mais possibilidade de recurso.
Por maioria, os ministros do STJ determinaram a prisão imediata de Robinho. Diante da iminência de uma prisão, a defesa impetrou o habeas corpus poucas horas depois, às 23h10 de quarta-feira. O advogado José Eduardo Alckmin escreveu que “existe urgência na apreciação do pedido, pois o paciente está na iminência de ser preso, em razão da Corte Especial ter determinado o imediato cumprimento da pena ao paciente”. O ministro Luiz Fux foi sorteado relator do HC.
A defesa argumenta que o STJ violou a jurisprudência pois ainda seria cabível recurso do tipo embargo contra a homologação, bem como recurso extraordinário ao Supremo, motivo pelo qual seria obrigatório aguardar o trânsito em julgado da própria decisão de homologação da sentença estrangeira, ou seja, somente quando não couber mais nenhuma apelação.
“Na hipótese, a decisão tomada está sujeita a recursos, como embargos de declaração e recurso extraordinário, sendo claro que o tema envolve debate de relevantes temas constitucionais, como o tema da não possibilidade de extradição do cidadão brasileiro nato, fora dos casos de tráfico de entorpecentes (art. 5º, LI), não retroação da lei penal mais gravosa (art. 5º, XL) e falta de observância do devido processo legal”, argumenta a defesa no HC.
No HC, a defesa acrescenta que “no caso em questão, o paciente aguardou em liberdade todo o processo de homologação e nunca representou um risco à aplicação da legislação pátria, portanto sua liberdade é de rigor até o trânsito em julgado da discussão”.
Na decisão de quarta-feira, a Corte Especial determinou o envio imediato da certidão de julgamento ao juiz federal da Subseção Judiciária de Santos (SP), onde Robinho possui residência, para início do cumprimento da pena. Dessa maneira, restariam apenas trâmites burocráticos antes de a polícia cumprir a ordem de prisão contra o ex-jogador.
Os autos do processo mostram que Robinho e amigos estupraram uma imigrante albanesa em uma boate de Milão, em 2013. A homologação para que o ex-jogador cumpre a pena no Brasil foi requisitada pela Itália, diante da impossibilidade de extradição dele, uma vez que a Constituição não permite o envio de brasileiros natos.
Ricardo Falco, amigo de Robinho e outro condenado pelo crime, também é alvo de pedido de cumprimento de pena no Brasil.
Da Agência Brasil