Equatorial Maranhão alerta para os cuidados necessários com instalações elétricas internas

A eletricidade é parte essencial da nossa rotina, garantindo grande parte do suporte à nossa sobrevivência e conforto. Seja ligando e desligando as luzes da casa, conectando equipamentos às tomadas, wi-fi, computador e até carregando o celular, por isso é preciso, antes de tudo, munir-se de cuidados no dia a dia para evitar graves acidentes. Choques elétricos podem causar alterações na frequência cardíaca, danos aos tecidos nervosos, graves queimaduras ou mesmo causar a morte.

Diante disso, para garantir a segurança e evitar acidentes domésticos com eletricidade, é preciso manter maior atenção e cuidados principalmente com eletrodomésticos, cercas elétricas, antenas, tomadas e extensões sobrecarregadas, carregadores celulares e varais energizados acidentalmente. Esses podem ser considerados os principais fatores geradores de choques elétricos e curto-circuito.

Você sabe o que é um curto-circuito?

Os curtos-circuitos são problemas comuns em instalações elétricas, mas que podem ser facilmente evitados. Em sua definição no dicionário, o termo curto-circuito se refere a conexão de baixa resistência entre os polos de um dispositivo elétrico ou eletrônico, capaz de causar a passagem de um excesso de corrente, provocando sérios danos. A alteração faz com que aparelhos ou instalações que estejam conectadas a esse circuito elétrico parem de funcionar instantaneamente, podendo causar incêndios, perdas de aparelhos e até acidentes fatais. Sendo assim, é necessário ficar atento.

Conheça os sinais que podem representar um curto-circuito

• Cheiro de queimado em aparelhos elétricos ou vindo de um lugar desconhecido;
• Tomadas com manchas escuras, aparentando estarem queimadas;
• Lâmpadas que queimam rápido demais;
• Queda de energia constante e sem motivos aparentes, ainda mais se você perceber que foi apenas em sua casa ou em alguns cômodos;
• Sobrecarga elétrica, ocasionando o desarmamento do disjuntor;
• Fusíveis queimados.

De acordo com o Executivo de Segurança da Equatorial Maranhão, Jeová Palheta, o ambiente doméstico é o local com maiores ocorrências dos acidentes com energia elétrica e, pequenas atitudes como prestar atenção nesses “sintomas” já ajudam a tornar a casa um lugar mais seguro. “Caso perceba algum sinal de curto-circuito, chame imediatamente um eletricista para fazer a manutenção da rede elétrica. E pelo menos a cada cinco anos é ideal fazer a manutenção de todo circuito elétrico da sua casa com um profissional qualificado”, pontua Jeová.

Depois de identificar a possibilidade de ter acontecido um curto-circuito, é indicado que uma inspeção seja realizada logo, evitando acidentes graves ou fatais. “Nunca faça reparos ou novas instalações por conta própria, pois mesmo que o sistema esteja desligado não significa que esteja desenergizado, mexer com eletricidade sem os devidos cuidados pode causar sérios danos físicos e materiais”, enfatizou Jeová.

Acidentes elétricos podem ser evitados

A segurança com eletricidade em casa deve começar desde a construção. A falta de um projeto elétrico, a má escolha de materiais, uma instalação elétrica mal dimensionada e a contratação de profissionais não capacitados, são algumas das escolhas ruins que se pode fazer durante uma construção ou reforma residencial.

Além disso, pequenas atitudes cotidianas podem fazer da sua casa ou local de trabalho um lugar mais seguro e sem acidentes corriqueiros, ou fatais, com eletricidade. É importante manter-se sempre informado e consciente dos perigos que se pode encontrar quando se lida com a energia elétrica.

Confira algumas dicas para se prevenir de acidentes elétricos

• Evite sobrecarregar tomadas, usando benjamins, também conhecidos como “T´s” e extensões de qualquer tipo. O ideal é contratar um eletricista para fazer a instalação elétrica de novas tomadas de acordo com as normas técnicas;
• Use protetores nas tomadas que não estiverem sendo utilizadas, isto evita que crianças insiram materiais dentro das tomadas;
• Ao trocar lâmpadas desligue os disjuntores e a chave geral e não toque na parte metálica do bocal da lâmpada;
• Nunca deixe aparelhos eletrônicos próximos de áreas molhadas;
• Se você tiver um chuveiro elétrico, troque a chave seletora somente quando o mesmo estiver desligado e o circuito elétrico deverá ser protegido pelo disjuntor DR;
• Se for instalar uma antena, contrate um profissional especializado e respeite a distância segura da rede elétrica, pelo menos 3 metros;
• Não deixe cortinas e tapetes em contato com fios e tomadas, caso aconteça um curto-circuito eles podem pegar fogo rapidamente;
• Nunca instale cercas elétricas improvisadas. A energização de cercas só deve ser feita por profissionais qualificados, respeitando a legislação de segurança e com equipamentos adequados; 
• É indicado solicitar uma revisão da instalação a um profissional a cada 5 anos.

Nutricionista explica o ganho em nutrientes e as variações que os cereais trazem às mesas

Os cereais são uma base importante da cultura do país, pois movimenta a economia através das produções e exportações (segundo a Embrapa, o Brasil é o maior exportador de milho do mundo), tem sua grande parcela atrelada à produção industrial, além de serem marcas registradas nas mesas familiares – é comum ver sempre o arroz, trigo, milho, aveia, entre outros, fazendo parte da refeição dos brasileiros, gerando bem-estar para milhares de famílias.

A nutricionista e professora do curso de Nutrição do Centro Universitário Estácio São Luís, Lilian Cavalcante, explica o ganho em saúde que os cereais podem gerar. “Os cereais são alimentos que fazem parte da base da alimentação do brasileiro. Além de ajudar na produção de energia para realizar nossas tarefas diárias, são fontes de minerais, vitaminas e fibras que melhoram a forma como nosso organismo metaboliza os alimentos”.

Uma dica importante é ter atenção ao consumo, pois às vezes o acompanhamento na hora do acréscimo do prato pode gerar uma harmonização pró-saúde ou que anula os benefícios e nutrientes dos cereais. “É importante consumir esses alimentos o mais natural possível, com outros que tenham o preparo simples; quanto mais natural e sem adição de alimentos industrializados, melhor. Outro detalhe essencial é aproveitar a época que esses alimentos são produzidos”.

Saúde, tradição e praticidade

Lilian mostra alguns exemplos de pratos e variedades da vasta culinária brasileira, com o uso de alguns cereais, que além de nutritivos, são uma delícia.

O arroz, por exemplo, pode ser consumido de forma integral, branco, simples ou com alguma proteína animal (como a carne, inclusa no famoso baião de dois), com vegetais, entre outros. Já o trigo é uma tradição e fornece uma ampla forma de preparo, como massas de bolos, pães, entre outros.

“A alimentação, para além da nutrição do corpo, precisa ser realizada de forma afetuosa. O bolo com café da avó sempre terá seu valor na vida das pessoas”, comenta a nutricionista sobre o sentimento de afeto e carinho que uma boa refeição gerada por cereais pode causar.

O paciente Centro de Atenção Psicossocial Álcool e Drogas (CAPS-AD) Estadual, Raimundo Pinto, já em boa fase de seu tratamento, é mais um dentre dos 19 dependentes químicos que completaram curso profissionalizante de pedreiro de alvenaria e irá agora para novo ciclo de sua vida. O retorno ao mercado de trabalho, além disse recebeu das mãos da direção do CAPS AD Estadual mais uma cesta básica para proporcionar segurança alimentar a sua família.

“Eu enquanto especialista sei que somente a medicação e o tratamento médico não devolve-rá um usuário e ou dependente químico a sociedade. Precisamos ir além, unido forças com a sociedade civil organizada iremos proporcionar capacitação profissional e ofertar emprego para estas pessoas que já perderam tudo para as drogas, inclusive a dignidade”, destacou o Dr. Marcelo Costa, diretor geral do CAPS AD Estadual.

O CAPS AD é destinado ao atendimento diário, com assistência clínica, acompanhamento e reabilitação psicossocial de usuários com transtornos mentais decorrentes do uso de álcool e drogas. O CAPS AD é um serviço de saúde aberto ao público, oferecido pelo Sistema Único de Saúde.

Dentre os serviços disponibilizados, estão o atendimento individual e em grupo, os tratamentos medicamentoso e psicoterápico, orientação familiar, atividades comunitárias, oficinas e visitas domiciliares. O CAPS estima atender a, aproximadamente, 100 pacientes por dia. O CAPS possui uma estrutura física com refeitório, banheiros, salas de atendimento da equipe de saúde e de terapia de grupo, adequadas ao atendimento diário deste quantitativo.

O CAPS AD está situado na Rua Conde D’Eu, s/n, no bairro do Monte Castelo e funcionará de segunda a sexta-feira, das 8 às 18h, atendendo demanda espontânea.     

Uma tarde cultural e com programação lúdica diversificada marcou a inauguração da Biblioteca Comunitária Luiz Phelipe Andrès, pelo projeto “Cidadania e Leitura”, neste sábado (14), na Vila Ariri, área Itaqui-Bacanga.

Moradores de todas as idades, principalmente crianças e jovens, participaram das atividades. O projeto é realizado pela Sociedade de Amigos das Bibliotecas do Maranhão (SAB), com apoio da Lei Rouanet, patrocínio do Instituto Cultural Vale e parceria da Associação Comunitária do Itaqui-Bacanga (ACIB).

Presentes a coordenadora do “Cidadania e Leitura”, bibliotecária Rosa Maria Ferreira Lima; a gerente de Relacionamento com a Comunidade da Vale, Débora Ferreira; a diretora da Microrregião da ACIB na Vila Ariri, Joana do Carmo Amorim; o filho do homenageado, Luiz Francisco Andrès; a presidente da Sociedade de Amigos das Bibliotecas do Maranhão (SAB), Maria do Rosário Guimarães Almeida; a socióloga Edna Matos, também da SAB; e a escritora Raimunda Frazão.

Após o descerramento da placa foi feito o convite para que todos conhecessem o rico acervo da Biblioteca Comunitária Luiz Phelipe Andrès. “Este é um espaço de conhecimento, para a comunidade se fazer presente, despertando todos para as infinitas possibilidades oferecidas pelo universo da leitura”, afirmou Rosa Maria Ferreira Lima.

O espaço foi o segundo entregue pelo projeto. O primeiro foi a Biblioteca Comunitária Maria Aragão, inaugurada em outubro último, na Vila Bacanga. “Espaços como esse são essenciais para as comunidades, porque é com leitura que se forma um ser humano completo”, observou Maria do Rosário Guimarães Almeida.

Luiz Francisco Andrès agradeceu a homenagem. “Meu pai sempre foi um grande incentivador da leitura. Ele era um daqueles que faziam coro para a máxima de que homens se formam com livros. Só tenho a agradecer essa homenagem”, ressaltou.

“Esse tipo de incentivo consegue promover o diálogo entre a comunidade e o parceiro que tem essa expertise, e também consegue encontrar soluções para problemas que a comunidade identifica”, declarou Débora Ferreira.

Na ocasião, também foi lançado o livro “A Fábula dos Papagaios”, do professor Ricardo Wayland, um dos últimos trabalhos em que Luiz Phelipe Andrès se envolveu e para o qual escreveu o prefácio. O autor doou exemplares para compor o acervo do novo espaço.

Para encerrar a programação, o grupo Pique Esconde Artes abriu seu baú de histórias em um espetáculo de teatro, música e interação com as crianças.

Em 12 anos, o empresário faz uma das melhores festas juninas de São Luís e lógico que o São João é uma das festas mais esperadas do ano, prepare-se para curtir um dos melhores arraiais da ilha.

Cláudio Carvalho é  pura alegria e carisma e dono de uma frase que já é sua assinatura “Destruição e Lacração, Aceita ou Chora”, a décima segunda edição do São João by Cláudio Carvalho promete movimentar o período junino com a sua grande programação: Boi de Nina Rodrigues, Boi de Itapari e  a  atração principal, direto do Ceará, Banda Líbanos, cantando o melhor do forró das antigas, Thays Moreno, Dj Erick Ferris, Dj Junior Bulacha, Daniel Duarte e o Ex BBB Victor Hugo, presença VIP de Geisy Arruda e do carnavalesco Milton Cunha.

Serviço:
O que: São João by Cláudio Carvalho
Quando: 28 de maio, a partir das 20:14h.
Onde: Pallazo Eventos, no Araçagi
Ingressos: Loja Cláudio Carvalho na Avenida dos Holandeses.

A Equatorial Maranhão tem investido cotidianamente em ações preventivas e corretivas envolvendo a rede elétrica em todo o estado

Garantir a continuidade e melhoria do sistema elétrico do estado é um dos compromissos da Equatorial Maranhão, que constantemente vem realizando investimentos em manutenções na rede para melhor atender aos clientes. Recentemente, a Distribuidora deu sequência a uma série de ações nos povoados Tirirical e Zé Bueiro, localizados no munícipio de Bom Jardim. As melhorias na rede estão sendo implementadas no trecho que liga Bom Jardim a Governador Newton Belo. Tudo isso com o intuito de proporcionar ainda mais qualidade, eficiência, segurança e bem-estar à população.

A realização dessas ações concentra o compromisso da Companhia em atender o crescimento da demanda de energia elétrica no Maranhão. Entre as atividades desenvolvidas nas localidades, estão: limpeza da faixa elétrica nesses povoados — permitindo maior segurança — e podas de árvore, visando fornecer diariamente um serviço mais eficaz e sem instabilidade. As atividades de manutenção na rede são contínuas, uma vez que a Distribuidora compreende a necessidade de proporcionar aos clientes uma boa prestação de serviço.

Quem ainda recebeu as ações foram os moradores da comunidade indígena Guajajara, nas proximidades do município de Santa Inês. Na oportunidade, representantes da Equatorial Maranhão estiveram reunidos com as lideranças da localidade para dialogar sobre a importância dessas atividades preventivas e corretivas envolvendo energia elétrica. A comunidade foi muito receptiva e sinalizou positivamente para que a Distribuidora atuasse em prol das melhorias.

Importante destacar que, somente no ano de 2021, mais de R$ 23 milhões foram designados para as ações de manutenções preventivas e melhorias do sistema elétrico em todo território maranhense. Em 2022, a Distribuidora de energia segue com os investimentos e, apenas nos dias iniciais do mês de maio, a empresa já contabiliza mais de R$ 61 milhões de reais em obras na rede de distribuição de energia.

Com relação às melhorias na região centro, James Rasquete, Líder de Manutenção da Equatorial Maranhão, ressalta que essas atividades são contínuas e fundamentais. Ele acrescenta que a Distribuidora sempre atua junto à sociedade, onde as equipes buscam “impulsionar os serviços para melhorias, visando ampliar esses investimentos e, assim, proporcionar uma energia cada vez melhor. Enquanto empresa, estamos preocupados em fornecer uma energia limpa e de qualidade para todos os nossos clientes”, destaca.

As equipes continuam trabalhando em benefício da população. Por isso, é fundamental que, para qualquer ocorrência, os consumidores entrem em contanto com a Central de Atendimento, com ligação gratuita no 116. Para falta de energia, os clientes podem também falar com a Clara, assistente virtual, no WhatsApp (98) 2055-0116. Dessa forma, a Distribuidora terá conhecimento dos casos para tomar as medidas necessárias.

MAIS DE 10H DE MENTORIA PROFISSIONAL NO SEGMENTO DE ESTÉTICA NESSA SEGUNDA (16.05) NO HOTEL LUZEIROS

São Luís vai se tornar a capital da estética nessa segunda – feira (16.05), ao reunir em um evento voltado para profissionais do setor, alguns dos maiores especialistas em estética do país. 

Trata-se do evento “Imersão Estética Erro Zero”, que acontece das 8H às 20H no Hotel Luzeiros; promovido pela empresária Giselle Araújo, franqueada local da Cosmobeauty, marca que é sinônimo de excelência em estética.

Entre as presença confirmadas de renomados profissionais nacionais da área de estética, está a fundadora da franquia Cosmobeauty Dra. Fernanda Sanches. E mais, palestrantes como Jerriane Medeiros, Ricco Porto, Marco Bosso, Thathiane Brigalante, Thais Freitas, Dra. Giovanna Kaadi e Dr. Diogo Duarte.

O objetivo é proporcionar uma experiência única através de conteúdos de excelência e métodos de alta performance tecnológica no segmento da estética.  E tem a missão de reconectar os profissionais maranhenses às novidades do mercado, promovendo uma grande imersão de conhecimento e cientificidade.

O evento vai disponibilizar, na teoria e na prática, conhecimentos que poderão alavancar carreiras e conquistar resultados de excelência para os pacientes.

Na programação estão temas como Rejuvenescimento Facial Avançado; Peeling Melanoblend Skin e Clareamento de Hipercromias Faciais Resistentes; Bust Perfect Up (Mesoterapia Injetável para Colo e Mamas); Harmonização Facial – A Nova  Era dos Injetáveis (Bioestimuladores; Preenchedores e Toxina Botulínica Biomimética para Rejuvenescimento Intensivo); Microagulhamento Fox Eyes (Rejuvenescimento de Face e Olhos); Liporredução Enzimática HD (Redução de Gordura Localizada Resistente) e Glúteo Firm Up Press (Definição e Projeção de Glúteos).

Com inscrições já esgotadas, os participantes terão acesso a mais de 10 horas de conhecimentos e mentorias de alto nível, sorteios exclusivos, bônus em compras e muito mais. O evento é presencial e exclusivo para profissionais da área da estética.

Sábado, 14 de maio, amantes do samba têm encontro marcado no Quintal Lagoa a partir das 18h no Samba de Quintal. O único gastrobar com essência de boteco da Lagoa da Jansen vai receber 2 dos maiores grupos musicais da capital maranhense: Argumento e CDC.  

Uma ótima pedida, além de curtir uma boa música neste dia, é aproveitar os drinks, cerveja gelada e o menu especial com comida típica de boteco raiz. Vai ter gente bonita e animada em um ambiente totalmente aconchegante, espaçoso e familiar, então fique ligado e chegue cedo para garantir o seu lugar. O Quintal Lagoa fica próximo à Serè Pães. 

O couvert antecipado individual é R$ 30 e as reservas podem ser feitas no (98)  99230-6994. 

Sobre o Quintal Lagoa 

O Quintal Lagoa, localizado na Lagoa da Jansen, proporciona aos clientes a atmosfera de boteco com ambiente amplo, atendimento personalizado e palco para receber expoentes do samba e artistas locais da nova geração. O estabelecimento funciona de quarta a sábado, das 18h às 2h. Entre quarta-feira e sexta feira, a casa oferece happy hour com preços promocionais de cervejas, caipifrutas e petiscos das 18h às 20h.  

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a doença é a segunda maior causa de cegueira no mundo 

O maio verde é considerado o mês de prevenção e combate ao glaucoma, uma doença que pode causar cegueira irreversível se não for tratada a tempo. Apesar da gravidade do quadro, quatro em cada dez pessoas não sabem o que é, de acordo com levantamento realizado pelo Ibope Inteligência. Conforme destaca o Conselho Brasileiro de Oftalmologia, em 80% dos casos o paciente não apresenta sintomas logo que se instala a doença.  

Segundo o médico oftalmologista, professor de Medicina da Faculdade Pitágoras, doutor Abraão Neto Kós, o glaucoma é uma enfermidade que provoca a atrofia do nervo óptico, responsável por conectar o olho ao cérebro, interrompendo, assim, a transmissão dos sinais entre esses dois órgãos e levando à cegueira. No geral, a doença ocorre devido ao aumento da pressão intraocular. Trata-se de um processo lento, que pode progredir durante anos, até o aparecimento dos primeiros sintomas.  

“Na fase inicial da doença alguns pacientes não sentem nada, o que caracteriza o glaucoma como uma doença perigosa. Muitas pessoas recebem o diagnóstico quando já está no processo de deterioração da visão”, alerta o especialista.  

Para evitar complicações e um diagnóstico tardio, o aconselhável é consultar um oftalmologista uma vez por ano. Entretanto, para quem já realiza tratamentos, principalmente em casos de enfermidades progressivas, o correto é ir às consultas em períodos mais curtos, orienta o profissional. 

 “A melhor maneira de prevenir o glaucoma é fazendo o exame oftalmológico anualmente, com a medida da pressão ocular. O diagnóstico precoce pode evitar a cegueira, o que reforça a importância dos exames de rotina. As pessoas que têm histórico familiar devem realizar acompanhamento semestralmente”, enfatiza. 

Sintomas do glaucoma 

A maioria das pessoas não apresenta sintomas, mas com o passar dos anos e se não tratado devidamente, o paciente com glaucoma tende a ter a visão periférica prejudicada. Veja os principais sintomas: 

Perda da visão lateral intermitente; 

Visão embaçada; 

Olhos vermelhos; 

Dor súbita; 

Inchaço palpebral; 

Náuseas e vômitos (em casos agudos ou avançados). 

País ocupa a posição 110 em ranking de 180 países elaborado pela ong Repórteres Sem Fronteiras

Levantamento da Ong Repórteres Sem Fronteiras aponta o Brasil como um dos países em que há deterioração da liberdade de imprensa. Entre os anos de 2020 e 2021, o país passou da 111ª para a 110ª posição no Ranking Mundial de Liberdade de Imprensa. O relatório avalia as condições para o exercício da profissão de jornalista em 180 países e territórios ao redor do mundo.

A lista é encabeçada por Noruega, Dinamarca e Suécia. No ponto mais baixo do ranking está a Coreia do Norte. O relatório também aponta Belarus, Rússia e Afeganistão, entre outros países, como aqueles em que a situação é considerada “muito grave”.

Para o comunicólogo e professor do Centro Universitário Estácio São Luís, Paulo Pellegrini, a dependência financeira dos meios de comunicação é o principal obstáculo para a liberdade de imprensa. “Isso intimida as redações quando tentam produzir jornalismo mais independente, porque recebem pressão contrária nesse sentido”, analisou. Na avaliação de Pellegrini, a mudança de apenas uma posição no ranking não configura mudança considerável.

ASSÉDIO

De fato, o levantamento realizado pela ong cita especificamente o Brasil, destacando o país como um local onde ocorrem assédios online a jornalistas. “Os ataques públicos enfraquecem a profissão e incentivam ações abusivas”, diz o documento.

Para mudar a situação, o professor destaca a importância tanto da independência financeira dos grupos de mídia quanto da consciência dos jornalistas. “Liberdade de imprensa é a liberdade de noticiar os fatos e de opinar sobre eles, mas também de apresentar o contraditório e respeitar opiniões contrárias”, reforçou. 

Segundo ele, é possível também que os profissionais da imprensa atuem para transformar, aos poucos, essa realidade. “É possível uma revolução silenciosa dos jornalistas no seu dia a dia, na cobertura de pautas com mais teor crítico e na valorização da essência da profissão”, concluiu.