Othelino comemora aniversário de Pinheiro com inaugurações e anúncio de novas ações

Em comemoração aos 165 anos da cidade de Pinheiro, o presidente da Assembleia Legislativa do Maranhão, deputado Othelino Neto (PCdoB), celebrou a data, nesta sexta-feira (3), com a entrega de equipamentos públicos e anúncio de novos investimentos no município em parceria com o Governo do Estado. O ato, comandado pelo governador Flávio Dino, contou com a presença também do senador Weverton Rocha (PDT), de secretários de Estado, deputados, entre outras autoridades.  

Na ocasião, Othelino acompanhou a entrega do terceiro pavilhão da Feira Municipal Tobias Cordeiro, realizada pelo governador Flávio Dino e o prefeito Luciano Genésio. Participou, ainda, do ato de assinatura da ordem de serviço para a execução de pavimentação asfáltica em ruas da cidade, além da entrega de materiais de irrigação e kits esportivos.

Othelino afirmou que as parcerias têm contribuído muito com a cidade e a população. “Aqui, temos vários projetos viabilizados e executados com emendas de minha autoria e de outros colegas deputados. Juntos, cada um colaborando e fazendo a sua parte, vamos transformando a nossa querida Pinheiro e tornando-a, cada dia mais, um lugar melhor de se viver”, disse.

Ações 

Durante o evento, o governador Flávio Dino anunciou a ampliação dos serviços de saúde no município com a implantação de uma UTI Neonatal e Pediátrica, solicitada pela vice-prefeita de Pinheiro, Ana Paula Lobato, que vai atender toda a região da Baixada Maranhense.

“A vice-prefeita Ana Paula, o deputado Othelino, o prefeito e vereadores me pediram um presente e estou aqui para dizer que, em 30 dias, estará funcionando, aqui em Pinheiro, a UTI Neonatal e Pediátrica para atender as crianças de toda a região”, ressaltou o governador.

Flávio Dino também destacou os resultados do trabalho que vem sendo realizado pelo refeito Luciano e a vice-prefeita Ana Paula. “Já realizamos vários projetos conjuntamente, a exemplo da construção e requalificação de espaços urbanos, obras do ‘Mais Asfalto’, muitas delas executadas com emendas parlamentares, como as de autoria do deputado Othelino. São ações que visam sempre à melhoria da vida dos pinheirenses”, assinalou Dino.

O prefeito Luciano Genésio agradeceu os investimentos destinados a Pinheiro, que têm colaborado para que o município se torne referência na Baixada. “Sinto-me feliz em fazer uma gestão compartilhada e, assim, vamos engrandecendo, cada vez mais, a nossa Pinheiro e os pinheirenses”, completou.

Também estiveram presentes o vice-governador Carlos Brandão, o deputado federal André Fufuca (PP), secretários de Estado, vereadores de Pinheiro, entre outras autoridades.

São Luís comemora 409 anos e ganha de presente a 13º edição do Lençóis Jazz e Blues Festival

O festival de música maranhense Lençóis Jazz e Blues Festival terá este ano sua edição de forma presencial, com limite de capacidade reduzida seguindo os protocolos de saúde, e acontecerá em duas cidades: na capital São Luís e no povoado Atins, município de Barreirinhas. 

Em São Luís, a programação acontece na Concha Acústica Reinaldo Faray – Lagoa da Jansen, com início no dia 07 (terça-feira) e finaliza em grande estilo no dia 08, data em que São Luís comemora seus 409 anos. 

O festival é realizado pelo produtor Tutuca Viana e patrocinado pela Equatorial Maranhão, via Lei Estadual de Incentivo à Cultura. Além de contar com o apoio da Concha Acústica Reinaldo Faray e a Prefeitura de São Luís e estar dentro das programações do evento Mobiliza São Luís. 

Para participar, as pessoas devem fazer a retirada das pulseiras na bilheteria da Concha acústica entre as 17h e às 18h e levar 1kg de alimento não perecível. A abertura dos portões acontecerá as 20h e será obrigatório a apresentação da carteira de vacinação e o uso de máscaras. 

Parceria Público-Privada entre Equatorial Maranhão e Governo do Estado potencializa a busca ativa de famílias para a Tarifa Social e Tarifa Rural no Maranhão

Foi assinado nesta quarta-feira (01) no Palácio dos Leões, um termo de cooperação entre a Equatorial Maranhão e Governo do Estado para busca ativa de potenciais beneficiários dos programas Tarifa Social de Energia Elétrica (TSEE) e Tarifa Rural no Maranhão, que concedem descontos escalonados na conta de energia.

No acordo firmado, a Secretaria Estadual de Saúde (SES) disponibilizará sua base de dados para que a Equatorial Maranhão cruze as informações com seus cadastros, encontre novos consumidores que se enquadram no Tarifa Social, e repasse os nomes para a Secretaria de Desenvolvimento Social (Sedes), que fará o contato com os futuros beneficiados, explicando como eles podem se cadastrar no programa.

O Maranhão está em segundo lugar no ranking de cadastros da tarifa social de energia no país, e caminhando para ser o estado com o maior número de famílias cadastradas nesse programa, que concede o direito a descontos de até 65% na conta de energia. Mesmo já contabilizando 957 mil beneficiários em todo o Estado, ainda há muitas famílias que não se cadastraram ou não atualizaram seu cadastro. Segundo o Presidente da Equatorial Maranhão essa parceria é de grande importância para potencializar o número de famílias cadastradas. “É uma parceria entre ente privado e ente público em busca de ampliar a nossa base de cadastro de clientes, que fazem jus a tarifa social de energia elétrica. É um benefício social que cerca de 250 mil maranhenses ainda tem direito e que a gente precisa identificar. E essa parceria vai permitir cada vez mais a gente atingir os números que permitem colocar o Maranhão como o estado da federação com o melhor índice de aproveitamento deste indicador”, ressaltou o Presidente.

De acordo com o Secretário Estadual de Saúde, Carlos Lula, “é fundamental o acordo entre a Secretaria de Saúde e a Equatorial Maranhão, pois vai permitir o caminho inverso.  Em vez da família procurar a Equatorial para ter acesso à tarifa social, a empresa com base nos dados que a gente já tem do Sistema Único de Saúde, vai conseguir encontrar essas famílias que muitas vezes nem sabem que tem direito a esse tipo de tarifa. Então, o que a gente vai fazer é um cruzamento entre a base de dados que a Equatorial possui e a base de dados dos SUS, que é bem atualizada. Então, a partir desse cruzamento temos certeza que a gente vai permitir o incremento do programa e o aumento do número de famílias beneficiadas no programa. ” Reforçou o Secretário.

Em outra frente de trabalho, a Equatorial desempenhará esforço conjunto com a Secretaria de Agricultura Familiar (SAF), Secretaria da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (Sagrima) e Agência Estadual de Pesquisa Agropecuária e Extensão Rural do Maranhão (Agerp) para implementar medidas que visem cadastrar novos consumidores, tanto no Tarifa Social como no Tarifa Rural.

O governador Flávio Dino foi o anfitrião da reunião, que teve ainda a participação dos secretários Rodrigo Lago (SAF), Sérgio Delmiro (Sagrima), o presidente da Agerp, Júlio Mendonça, e membros da Equatorial, como Francila Soares, Gerente de relacionamento com clientes, Adaildo Andrade, executivo de gestão de cadastro, e Carlos Hubert, executivo de comunicação e marketing.

Além de ser um benefício importante para os clientes baixa renda, a Tarifa Social de Energia Elétrica impacta positivamente a economia do Maranhão, somando mais de R$ 150 milhões de reais injetados somente no primeiro semestre de 2021.

Critérios para ter direito à Tarifa Social de Energia Elétrica:

– Estar inscrito no Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal – Cadastro Único, com renda familiar mensal per capita menor ou igual a meio salário mínimo nacional; OU

– Recebendo o Benefício de Prestação Continuada da Assistência Social – BPC, nos termos dos arts. 20 e 21 da Lei nº 8.742, de 7 de dezembro de 1993; OU

– Inscrito no Cadastro Único com renda mensal de até 3 (três) salários mínimos que tenha residente portador de doença ou deficiência cujo tratamento, procedimento médico ou terapêutico requeira o uso continuado de aparelhos, equipamentos ou instrumentos que, para o seu funcionamento, demandem consumo de energia elétrica; E

– Estar classificado como as classes Residencial ou Rural na subclasse Residencial.

– Se você não tiver o NIS,dirija-se até algum Centro de Referência em Assistência Social – CRAS, levando a documentação pessoal para cadastrar o seu Número de Identificação Social.

– Para quem já possui o NIS, basta buscar um dos canais de atendimento da Equatorial Maranhão para solicitar adesão à Tarifa Social, pelo site www.equatorialenergia.com.br,  pelo WhatsApp no número (98) 2055-0116 ou presencialmente em um dos pontos de atendimento da Equatorial Maranhão.

Se deseja saber se o seu NIS ainda está ativo, ligue para a Central de relacionamento da Secretaria Especial do Desenvolvimento Social: 0800 707 2003.   

Equatorial Maranhão inaugura conjunto de obras na Vila Maranhão

A nova subestação e redes de distribuição devem fortalecer o sistema elétrico da Grande São Luís

Visando o desenvolvimento futuro da cidade de São Luís, a Equatorial Maranhão inaugurou, nesta sexta-feira (03), a nova Subestação Vila Maranhão. A obra, que integra o Projeto São Luís IV, é resultado do contínuo investimento em processos inovadores e de integração que possibilitam o fortalecimento e expansão do sistema elétrico em todo o Estado.

Devido à sua posição geográfica favorável à importação e exportação de insumos, a capital recebeu cerca de 30 milhões de reais em investimentos voltados à expansão do sistema elétrico que atende a zona portaria e o distrito industrial do município. Em adição à nova subestação na Vila Maranhão, o Projeto São Luís IV ainda inclui outras seis novas redes de distribuição, que irão beneficiar, além dos eixos portuário e industrial, cerca de 47.542 unidades consumidoras residências e comerciais.

Totalmente automatizada e conectada pelas novas linhas de distribuição, a subestação passa a atender em 69 KV (quilovolt) e com maior estabilidade empresas de grande porte instaladas na zona industrial de São Luís como Ambev, Votorantim, Cimentos do Maranhão, Total Ferro, Coca-Cola, dentre outros mercados prospectados, como o novo terminal portuário de São Luís e futuras expansões do Porto do Itaqui (EMAP).

Estiveram presentes durante o evento, o Presidente da Equatorial Maranhão Sérvio Túlio, o Prefeito Eduardo Braide, o vice-presidente executivo da Federação das Indústrias do Estado do Maranhão (FIEMA), Celso Gonçalo; o presidente Sindicato das Indústrias da Construção Civil do Estado do Maranhão (Sinduscon-MA), Fábio Nahuz; a presidente da Associação Comunitária Itaqui-Bacanga (ACIB), Moisilesia Bucele; o Secretário de Infraestrutura do Estado, Clayton Noleto,  além de representantes de órgãos públicos estaduais, de empresas instaladas na área, como a CIMAR – Cimento Bravo, colaboradores da Equatorial e moradores de bairros do entorno.

Para o Presidente da Equatorial Maranhão, Sérvio Túlio, todo esse empenho contribuirá para o desenvolvimento da região norte do Maranhão, proporcionando mais crescimento para a indústria e comércio no Estado, levando melhoria na qualidade de vida de muitas famílias. “A energia da Equatorial Maranhão contribui todos os dias para o futuro do Maranhão. Esse conjunto de obras visa melhorar a confiabilidade, qualidade e segurança do fornecimento de energia elétrica para a região. A energia elétrica é um fator essencial para garantir a dignidade das pessoas e o crescimento das cidades, por isso, temos muito orgulho de trabalhar Pelo Futuro Todo Dia”, destacou.

Já o Prefeito Eduardo Braide destacou a importância da obra para o desenvolvimento da cidade.  “Energia elétrica de qualidade é fundamental para garantir o ciclo de desenvolvimento social e econômico de uma cidade. E é isto que a Equatorial Maranhão vem garantindo para São Luís. Com a inauguração desta nova subestação e rede de distribuição nossa cidade vai ganhar mais segurança no abastecimento de energia elétrica, sobretudo no distrito industrial e zona portuária, onde estão instaladas grandes empresas que garantem emprego e renda para a nossa população, além de fortalecer a capacidade de nossa cidade para receber novos investimentos. Por isso, parabenizo à Equatorial pelo compromisso com o desenvolvimento de São Luís”, destacou o prefeito.

Inovação e tecnologia

A implantação da nova subestação garante maior flexibilidade e interação entre as redes de distribuição, pois os novos alimentadores desta subestação estão integrados ao sistema de Self-Healing (Recomposição Automática), permitindo a realização de manobras na rede elétrica de São Luís sem a necessidade de intervenção humana. Este sistema é um dos primeiros a ser implantado no Brasil e faz parte do investimento da Companhia em Redes Elétricas Inteligentes (Smart Grids).

Além disso, a nova subestação é totalmente digitalizada, o que permite a supervisão de controle remoto através do COI – Centro de Operações Integradas da Equatorial Maranhão, agilizando ações reparadoras e de redirecionamento em casos de falta de energia, por exemplo.

Sementinha promove atividade em homenagem à Semana da Pátria

A Creche-Escola Sementinha, mantida pelo Grupo de Esposas de Deputados do Maranhão (Gedema), realizou, nesta sexta-feira (3), atividade alusiva à Semana da Pátria e, também, em homenagem ao aniversário de 409 anos de São Luís, a ser comemorado no próximo dia 8.  

Na oportunidade, foi aberta a XIV Mostra Cultural, que contou com a participação da escritora maranhense Márcia Marques, que assina o livro “Chocríveis”, sobre objetos, brincadeiras e brinquedos da década de 1980, alguns deles expostos durante a programação, como vitrolas, máquinas de escrever e ioiô. 

Bandeiras e hinos

Antes da escritora receber as turmas para mostrar o livro, as crianças participaram da solenidade de hasteamento das bandeiras de São Luís, do Maranhão e do Brasil, simultaneamente à execução dos hinos da Independência, de São Luís e do Brasil.

De acordo com a diretora-geral da creche, Débora Cinthia Alves, o evento foi importante para conectar os estudantes à história do Brasil. “Foi, também, uma contribuição para o desenvolvimento social, cultural e emocional de cada uma das crianças”, frisou.

Resgate 

A escritora Márcia Marques resgatou brinquedos e brincadeiras que marcaram outras gerações. “As crianças ficaram felizes por poder conhecer como eram os objetos e brinquedos usados na década de 1980. Eu também fiquei contente em participar desse momento especial”, disse.

Os alunos aprovaram a experiência. “Foi muito bom! Eu gostei porque conheci brincadeiras e brinquedos bem legais”, destacou Catarina Pestana, aluna do 3° Ano A. 

CAPS AD Estadual e SES planejam ações para o Setembro Amarelo

O Centro de Atenção Psicossocial Álcool e Drogas (CAPS AD Estadual), o departamento de saúde mental do Estado, o Centro de Atenção Psicossocial Álcool e Drogas (CAPS AD Municipal) e outros parceiros estiveram hoje (3) na Praça Antônio Vieira, recém inaugurada, no bairro do Monte Castelo. O objetivo do encontro foi de organizar a abertura das atividades do Setembro Amarelo, mês do combate a depressão e ao suicídio, da Secretaria Estadual de Saúde, onde no dia 10 de setembro o CAPS AD Estadual levará diversos serviços em saúde física e mental a partir das 8h

Entre os atendimentos que serão oferecidos a população estão:
-Avaliação e orientação psicológica
-testagem para COVid19
-testagem de hiv , sífilis e hepatite
– verificação de glicemia e pressão arterial
-atendimentos clínicos
– aula de alongamento e taí chi Chuan
– exposição de materiais confeccionados por nossos pacientes nos serviços de saúde mental E no dia

No dia 11 setembro as 15h será realizado um pedala da saúde mental saindo da Praça da Lagoa da Jansen.
“O importante deste momento é chamar a atenção da sociedade para os agravos que a depressão e o uso de drogas tem feito, inclusive levantar colóquios acerca do suicídio q a cada ano e com a pandemia só agravam”, disse o coordenador-geral do CAPS AD Estado, Marcelo Soares Costa.

Desde 2003, o dia 10 de setembro é considerado o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. A data foi criada pela Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio e pela Organização Mundial da Saúde para chamar a atenção de governos e da sociedade civil para a importância do assunto.

O CAPS AD é destinado ao atendimento diário, com assistência clínica, acompanhamento e reabilitação psicossocial de usuários com transtornos mentais decorrentes do uso de álcool e drogas. O CAPS AD é um serviço de saúde aberto ao público, oferecido pelo Sistema Único de Saúde.

Dentre os serviços disponibilizados, estão o atendimento individual e em grupo, os tratamentos medicamentoso e psicoterápico, orientação familiar, atividades comunitárias, oficinas e visitas domiciliares. O CAPS Estado estima atender a, aproximadamente, 100 pacientes por dia. O CAPS AD Estado possui uma estrutura física com refeitório, banheiros, salas de atendimento da equipe de saúde e de terapia de grupo, adequadas ao atendimento diário deste quantitativo, explicou.

O CAPS AD Estado está situado na Rua Conde D’Eu, s/n, no bairro do Monte Castelo e funcionará de segunda a sexta-feira, das 8 às 18h, atendendo demanda espontânea.

Missão do Conselho Municipal de Turismo conhece projeto de reciclagem

Uma missão de representantes do Conselho Municipal de Turismo de São Luís, liderada pelo seu presidente e diretor técnico do Sebrae, Mauro Borralho, visitou a Cooperativa de Reciclagem de São Luís (Coopresl), localizado na área Itaqui-Bacanga. A ideia é conhecer o projeto na busca por soluções para dar destino final à resíduos orgânicos, como cascas de côco.  

“Essa visita é uma atitude válida para vermos projetos exitosos, na busca de pontos que podem ser usados para tratar e dar destino aos resíduos sólidos. Outras atitudes como adequação do Plano Gerenciamento de Resíduos de São Luís também estão sendo executadas, inclusive em apoio a outros conselhos”, disse.

A Cooperativa foi criada em 2000 e emprega pessoas de 32 famílias, é capaz de processar 215 toneladas de resíduos sólidos por mês e está instalado na área Itaqui- Bacanga.

Também participaram outros membros do Conselho: a vereadora Karla Sarney, representando a Câmara Municipal; Renata Costa, diretora da Associação Comercial do MA ( ACM); Allysson Soares, da Federação do Comércio do Maranhão (Fecomércio); Mari Anchieta e Jandira Miranda, da Secretaria Municipal de São Luís e Walternor Costa Silva, da Associação dos Bares e Restaurantes da Avenida Litorânea.

Prorrogada para o dia 19 de setembro a Feira dos Paises e Artes no Sao Luis Shopping

Público pode agora visitar a Feira dos Países e Artes localizada no São Luís Shopping até o dia 19 de setembro. Comerciantes e público em geral festejam a volta dos eventos de pequeno e, com isso, esses próximos dias são especiais para os expositores.

Com a realização de eventos como as feiras, a cidade ganha com a incrementação do turismo de negócios dando uma movimentada nos hotéis, restaurantes e lojas. “Estamos há um ano em meio sem realizar eventos, assim, com a nossa primeira feira em São Luís estamos gerando cerca de cem empregos diretos e mais de 500 indiretos. Empresários e artesãos que estavam sem trabalhar estão de volta com seus negócios”, enfatiza o coordenador da feira, Alcácio Lucena. E mais, estamos falando não só de um ganho com o turismo de negócios: ” Com a Feira dos Estados e Nações podemos ver também um valioso intercâmbio cultural, técnico e comercial para toda a população e turistas que visitam a histórica cidade de São Luís” completou Alcácio.

SOBRE A FEIRA DOS ESTADOS E NAÇÕES:

ARTE, CULTURA, ARTESANATO, MODA e DECORAÇÃOdo mundo todo em um só lugar,com mais de 40 expositores representando 15 Países. Por lá Paquistão, Turquia, Japão, Dubai, Portugal, Índia, Tailândia, Senegal, Egito, Peru, Inglaterra, Marrocos, Colômbia, Tanzânia e Brasil são os países que irão brindar com suas arte, cultura, artesanato, moda e decoração.

·         15 países;

·         20 estandes;

·         ARTE, CULTURA, ARTESANATO, MODA E DECORAÇÃO;

· 

SERVIÇO:      

O QUÊ? 1ª Feira dos Países e Artes– São Luís

QUANDO? Até 19 de setembro de 2021

Parque João do Vale será inaugurado neste sábado (4) e eterniza a história do artista

Com o Parque, Pedreiras ganha mais um espaço para celebrar a cultura regional

Será inaugurado oficialmente neste sábado, dia 4, às 9h, o Parque João do Vale, no município de Pedreiras. O espaço, que é único, conta com uma estrutura organizada especialmente para garantir à população conforto, imersão cultural e passeios incríveis pelas memórias e obras culturais do artista pedreirense João do Vale, nascido no ano de 1934. A Equatorial Maranhão, grande impulsionadora da cultura, destinou apoio à obra por meio da Lei de Incentivo à Cultura, tendo importante atuação na materialização deste espaço de memória, história e valorização regional.

A cerimônia de inauguração terá a presença de representantes do Governo do Estado do Maranhão, autoridades locais de Pedreiras, equipe da Equatorial Maranhão — Carlos Hubert, Executivo de Comunicação e Marketing, e Francila Soares, Gerente de Relacionamento da Distribuidora — e a comunidade local que terão a oportunidade de visitar partes específicas da obra de João do Vale. O evento cumprirá todos os protocolos de segurança sanitária estabelecidos para combater a propagação da Covid-19.

Importante detalhar que o Parque João do Vale é um projeto da Secretaria de Cultura que contempla o Museu João do Vale — contando um pouco da história do artista — e a Praça Musical, que receberá o nome de “Pisa na Fulô”, uma singela alusão a uma das músicas do artista homenageado. Além disso, na Praça o público poderá interagir com os instrumentos e, assim, mergulhar no universo musical.

Somando a tudo isso, o novo espaço se apresenta e solidifica com o intuito de proporcionar experiências únicas, lazer e entretenimento à população — principalmente a Pedreiras, mas servindo como ponto turístico para todo o Brasil — à medida que eterniza todo o trabalho e produção cultural de João do Vale.

Fomentar a cultura é peça-chave para o bom desenvolvimento social, por isso esta é uma das responsabilidades e compromissos da Equatorial Maranhão. Com o novo Parque em Pedreiras, as possibilidades de utilização dos espaços construídos são muitas, como a realização de apresentações culturais com shows de artistas, manifestações folclóricas e visitações turísticas sempre lembrando do grande artista que foi João do Vale.

Um pouco sobre a história de João do Vale

O artista João Batista do Vale, conhecido como João do Vale, nasceu na cidade de Pedreiras (Maranhão), no dia 11 de outubro de 1934. Aos 13 anos mudou para a capital maranhense. Sempre conectado à música, logo descobriu a paixão por esse universo, ainda na infância, mas teve que trabalhar para ajudar a família. Com o passar dos anos, conduzidos por muito trabalho duro, sua ascensão e destaque no ramo musical alcançou todo o país.  João produziu dezenas de músicas e algumas delas deram popularidade a muitos cantores: Peba na pimenta (com João Batista e Adelino Rivera), gravada por Ari Toledo, e Pisa na fulô (com Ernesto Pires e Silveira Júnior) e a inesquecível “Carcará”, por exemplo.

João do Vale faleceu em São Luís no dia 06 de dezembro de 1996, sendo sepultado em Pedreiras.

Além da beleza: Colágeno é bom para articulações e cartilagens

Consumo é recomendado para as pessoas a partir dos 30 anos 

Nos últimos anos o uso do colágeno se popularizou no Brasil em tratamentos estéticos para a obtenção de benefícios como melhor sustentação, firmeza e resistência da pele, prevenindo flacidez, rugas e linhas de expressão no rosto. Porém, os benefícios do colágeno vão muito além da parte estética.  

A farmacêutica e professora do curso de Farmácia da faculdade Pitágoras Bacabal, Luanda Santana, explica que o colágeno é indicado também para tratar problemas de saúde como a artrose, pois é uma proteína fundamental para a manutenção de vários tecidos, incluindo as cartilagens e as articulações. 

 “A artrose é uma patologia caracterizada por uma degeneração na cartilagem. O uso do colágeno hidrolisado tem uma função terapêutica positiva com um efeito protetor significativo da cartilagem articular e principalmente no alívio sintomático em quadros de dor”, detalha Santana.  

De acordo com a farmacêutica é importante conversar com um especialista para quem deseja fazer essa suplementação. “A quantidade de colágeno no nosso organismo começa a diminuir entre 25 a 30 anos, nessa faixa etária já se torna indicado fazer a suplementação com a orientação do especialista”, destaca.  

Luanda explica que alguns alimentos são ricos em colágeno como as carnes vermelhas, frango e peixe, mas é preciso tomar cuidado com os que possuem gorduras saturadas. “Cuidado com excesso da carne vermelha e além das proteínas o colágeno pode ser encontrado em alimentos que contenham vitamina C, zinco, selênio que melhoram a absorção e aumento na produção do nutriente”, sinaliza. 

Confira alguns benefícios promovidos pelo consumo de colágeno:  

• Melhora da firmeza e elasticidade da pele; 
• Fortalecimento das articulações, unhas e cabelos; 
• Prevenção e tratamento da osteoporose; 
• Prevenção do envelhecimento; 
• Fortalecimento dos tendões e ligamentos; 
• Melhora e controle da pressão arterial; 
• Prevenção do aparecimento de úlceras gástricas.