Covid-19: quais são os impactos em gestantes e puérperas?

Especialista afirma: não há motivo para pânico e gestantes devem realizar o pré-natal normalmente.

A gravidez é um momento único na vida da mulher, mas, em tempos de pandemia do novo coronavírus, traz ainda mais medos, preocupações e questionamentos. Segundo Ronaldo Oliveira, médico e coordenador da Ginecologia e Obstetrícia do Grupo São Francisco – que faz parte do Sistema Hapvida – não há motivos para pânico, mas há sim necessidade de atenção e cuidados. “Por ser uma doença nova, é natural que a Covid-19 desperte incerteza, preocupação e medo nas gestantes. Porém, elas devem se tranquilizar, ficar em casa e seguir o pré-natal e a realização dos exames essenciais normalmente”, assegura.

Segundo Oliveira, não há relatos de que as mulheres grávidas sejam mais suscetíveis às consequências do novo coronavírus do que a população em geral. “Mas, durante a gestação, algumas alterações naturais no organismo podem favorecer a queda da imunidade da gestante, e por essa razão elas não devem se colocar em situações de risco”, alerta.

Recentemente, o Ministério da Saúde incluiu as grávidas e puérperas no grupo de risco para o novo coronavírus. “Uma forma de redobrar a atenção e oferecer um acompanhamento mais individualizado”, detalha o especialista, que reforça que as medidas de prevenção e cuidados contra a Covid-19 para as gestantes são as mesmas: cumprir o isolamento domiciliar e o distanciamento social, usar máscaras de proteção facial, além de manter a higiene e ter uma alimentação saudável para fortalecer a imunidade.

Transmissão

O ginecologista do Grupo São Francisco diz que, até agora, não há casos confirmados sobre a transmissão da Covid-19 da mãe para o bebê durante a gestação e nem por meio do leite materno. Assim como não há na literatura médica nenhum dado de que o novo coronavírus possa levar a algum tipo de má formação, como ocorreu com o zika vírus. “A nossa orientação é que as gestantes se cuidem, principalmente as que apresentam comorbidades, como pressão alta, diabetes ou obesidade grave, pois o risco é maior por ter essa doença associada, e não por estar grávida”, frisa.

No caso das puérperas (mulheres no pós-parto) infectadas pela Covid-19, Oliveira explica que podem continuar amamentando, já que os benefícios são inúmeros para melhorar a imunidade do recém-nascido. “A mãe pode seguir com a amamentação de duas formas: com uso de máscara e criteriosa higienização ou extrair o leite e deixar que um cuidador saudável ofereça ao bebê”, orienta.

Segundo o médico, também é importante que as gestantes e puérperas evitem receber visitas, assim como toda a população. “O momento exige cuidados. Lembrando que a quaisquer sinais de alerta, a gestante deve procurar pelo médico e, se necessário, um serviço de urgência na maternidade”, conclui.

Sobre o Sistema Hapvida

Com mais de 6 milhões de clientes, o Sistema Hapvida hoje se posiciona como o maior sistema de saúde suplementar do Brasil presente em todas as regiões do país, gerando emprego e renda para a sociedade. Fazem parte do Sistema as operadoras do Grupo São Francisco, América, Promed e Ame, RN Saúde, além da operadora Hapvida. Atua com mais de 30 mil colaboradores diretos envolvidos na operação, mais de 15 mil médicos e mais de 15 mil dentistas. Os números superlativos mostram o sucesso de uma estratégia baseada na gestão direta da operação e nos constantes investimentos: atualmente são 39 hospitais, 185 clínicas médicas, 42 prontos atendimentos, 179 centros de diagnóstico por imagem e coleta laboratorial.

VILLA DO VINHO BISTRÔ LANÇOU SEU “BOX GIFT” PARA O DIA DAS MÃES

Nesse Dia das Mães, devido ao isolamento social, muitos filhos não poderão estar ao lado da mamãe, mas mesmo longe, podem ser criativos para demonstrar todo o amor e a gratidão aquela que é a pessoa mais importante de suas vidas!

Werther Bandeira, do restaurante  Villa do Vinho Bistrô criou um mimo exclusivo para os filhos que quiserem surpreender e emocionar com muito sabor e amor: Gift Box da Villa, caixa contendo flores, balão temático e uma refeição saborosa para todas a família; que pode ser montada ao gosto pelo cliente, com diversas opções de pratos, vinhos e sobremesas. Dessa forma, estará garantido o almoço do Dia das Mães, de forma mais que especial e o melhor, com entrega em casa via delivery.

Como esse presente é exclusivo e em edição limitada, só restam poucas unidades. Encomendas e mais informações para a montagem da caixa surpresa e refeição pelo fone (98) 981253311.

CDL SLZ PROMOVE LIVE SOBRE SAÚDE MENTAL X PANDEMIA NESSA SEXTA (08.05)

Com o agravamento da pandemia e anúncio da medida de restrição total (lockdown) em São Luís, são muitos lojistas, empresários e comerciantes, além de profissionais em geral, que estão cada dia mais preocupados com o futuro e com altíssimos níveis de stress e ansiedade também pelo medo de contrair o Covid19.

Por tudo isso e visando ajudar a manter as pessoas com maior equilíbrio emocional, a CDL São Luís continua a promoção de suas “Lives”, com entrevistas e palestras feitas junto a especialistas de diferentes setores, sendo que a próxima terá o emocional coo foco.  

Nessa sexta – feira (08.05) às 11h a live da CDL SLZ será  “Como Minimizar os Impactos da Pandemia na Saúde Mental”. Para conferir as dicas e orientações que serão dadas pelo psicólogo Jadson Ramos basta acessar o instagram da entidade e acompanhar ao vivo no Stories: @cdlsaoluis.

Jadson Ramos é Oficial de Saúde da Polícia Militar do MA e Mestrando em Psicologia pela UFMA e vai orientar as pessoas além de responder perguntas dos seguidores.

Cuidado com a postura durante o trabalho em home office

Especialista dá dicas práticas para preservar a saúde da coluna

Em tempos de isolamento social, o home office tornou-se a alternativa de muitas empresas. No entanto, alguns hábitos repetitivos afetam nossa saúde, mesmo em casa. Ficar horas na mesma posição e o uso repetitivo e forçado dos músculos são exemplos que podem gerar dores crônicas na coluna e articulações.

“Entre as consequências graves causadas no corpo pela falta de consciência postural estão as dores no pescoço, braços, lombar e pernas; dormência; desconforto; desalinhamento da coluna; lesões nas articulações e má circulação sanguínea”, explica André Felipe da Silva Guedes, Físico e Coordenador do Projeto de Extensão da Engenharia Civil sobre Riscos Ergonômicos na Estácio.

Para evitar lesões e tornar seu home office mais saudável, aqui vai uma pequena lista com 8 dicas interessantes do especialista:

1-Posicione as pernas em um ângulo de 90º e mantenha os pés ao chão ou apoiados. A boa postura das pernas evita a tensão nas articulações e a compressão das coxas.

2-Mantenha a cabeça e pescoço alinhados. Os olhos devem estar no centro do monitor e é importante ter uma distância de 40 a 70 cm para que fique confortável e não canse a visão. É possível utilizar suportes para monitor ou notebook, por exemplo.

3-Sente na cadeira sobre o cóccix e volte o quadril um pouco para frente. Mantenha as costas apoiadas no encosto e os ombros levemente para trás. Evite sentar na ponta do assento. Cadeiras ergonômicas facilitam essa postura.

4-Apoie o antebraço sobre a mesa, mas evite que os cotovelos fiquem para baixo.

5-Faça intervalos para reduzir a pressão nos discos vertebrais, tensões na coluna, ombros e na área cervical e para melhorar a circulação sanguínea.

6-Dê uma pausa de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados.

7-Alongue o seu corpo, sobretudo braços, pescoço, costas e pernas.

8- Beba água (hidratar-se). A água ajuda as articulações e músculos ficarem lubrificados.

Comida de verdade para o desenvolvimento da criançada

Nutricionista dá orientações sobre introdução alimentar dos pequenos

Quando o assunto é criança, uma das maiores preocupações das famílias é com a alimentação dos pequenos, em especial, logo após a fase da amamentação. E são nas primeiras “colheradas” que a criança conhece o universo dos sabores, passando pelas papinhas, comida picadinha até a refeição completa, um processo que deve ser feito de forma saudável, pois vai contribuir para o crescimento e desenvolvimento correto da meninada. Muito cuidado com produtos industrializados ou ricos em açúcares. “Eles podem viciar o paladar do bebê, fazendo com que ele não aceite o que deveria, como as frutas, legumes, verduras, a chamada comida de verdade, além de poder causar doenças de forma precoce, como diabetes, obesidade infantil ou pode alterar o colesterol e os triglicerídeos”, alerta Alinne Barros, pediatra do Hapvida Saúde.

A médica lembra que, assim que nasce, o bebê encontra o que possa precisar em um único alimento, considerado o “alimento de ouro”, dada a riqueza de seus nutrientes e anticorpos: o leite materno.

O nutricionista e professor da Estácio, Marcos Macedo, recomenda começar aos poucos, com uma fruta. “Pelo oitavo mês, a criança já pode ser alimentada com uma ou duas porções de frutas, uma refeição principal no almoço e outra no jantar, além do leite materno”. Além disso, não se usa mais o termo “papa salgada”, pois remete a utilização de sal, que é contraindicado, detalha o nutricionista.

Não há regras sobre os tipos de alimentos que devem ser apresentados primeiro, mas, normalmente, as crianças preferem os sabores mais adocicados, como os da banana, pera, mandioquinha e abóbora. “É possível começar desse ponto, mas não se deve restringir a esses itens. É preciso introduzir o doce, o amargo, o azedo e o salgado, pois a crianças precisam ter contato com todos os sabores para conhecer as diferenças e aperfeiçoar o paladar”, ressalta.

Muito cuidado com produtos industrializados ou ricos em açúcares. “Eles podem direcionar o paladar da criança fazendo com que ela não aceite alimentos ou preparações que apresentem sabor diferente, por exemplo, frutas, legumes verduras, além de estarem relacionados com aparecimento precoce de algumas doença, como diabetes e obesidade infantil, além de alterações no colesterol e triglicerídeos”, pontua.

Confira algumas dicas para a  alimentação das crianças:

1-Amassada e aos pedaços

O método BLW (do inglês baby-led weaning) consiste em ofertar alimentos cortados e deixa-los ao alcance da criança, que se serve da maneira que quiser. Desde que se popularizou, ele vem causando polêmica. Os estudos se dividem entre os que apontam os benefícios dessa autonomia no comportamento alimentar e os que dizem não haver vantagem nutricional no método. O melhor é mesclar as duas formas. As frutas podem ser ofertadas em pedaços, para comer com as mãos. Outras refeições ficam melhor amassadas. O nutricionista reforça a importância de oferecer diferentes consistências para o bebê. “Ofereça o gomo da laranja em vez do suco, deixe chupar um pedaço de carne. Quanto mais a criança aprende a mastigar com a gengiva, melhor será o direcionamento dos dentes ao nascerem.”

2-A regra dos 15

Você ofereceu um caqui, ele cuspiu. O maior erro é assumir a derrota e deixar a fruta de lado. Primeiro porque é natural que a criança jogue os alimentos para fora com a língua, afinal, ele está imitando o movimento de sucção. Contudo, mesmo quando ela não quiser comer de jeito nenhum, dá para tentar mais.

“Os pais devem oferecer de 12 a 15 vezes o mesmo alimento para que a criança possa se habituar e gostar”, diz  o nutricionista. No entanto, a insistência não pode ser feita de qualquer maneira, o ideal é que haja alguns dias de intervalo para a nova tentativa e que o alimento venha apresentado de diferentes maneiras. Por exemplo, um dia a cenoura vem ralada no arroz, depois, cozida em pedaços, em outra oportunidade, tente purê ou bolinhos, e por aí vai.

3-Doce para que te quero

Brigadeiro é tão gostoso que fica difícil resistir. É claro que, cedo ou tarde, a criança será apresentada a ele (as festas de aniversário estão aí para promover isso), no entanto, você não precisa incentivar esse encontro. “É importante ressaltar que a criança tem necessidade de nutrientes, ou seja, carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas, sais minerais e água, dessa forma, durante o primeiro ano de idade, o doce deve vir apenas das frutas. Por fim, é fundamental destacar que não é recomendado o consumo de açúcar e alimentos açucarados até o segundo ano de vida, se possível, adie ao máximo esse consumo”, aconselha o nutricionista.

4- Cuidado com o sódio

Independente da idade da criança, o sal deve ser consumido com moderação, por conter sódio, que também está presente nos alimentos e nos temperos ultraprocessados. “O sódio aumenta as chances de desenvolvimento de algumas doenças, como a hipertensão”, pontua a pediatra Alinne Barros.

5- Tempero na medida certa

Os temperos naturais acrescentam sabor e aroma à comida. Em todas as preparações, dê preferência às ervas frescas, secas, condimentos naturais e especiarias. Eles acrescentam sabor, aroma e nutrientes à comida, além de permitir que a criança perceba a sutileza dos sabores de cada alimento.