Pacientes do CAPS AD Maranhão participam Oficina de culinária com a vovó Lurdes

Os pacientes do Centros de Atenção Psicossocial (CAPS- AD) participaram de uma Oficina de Culinária com a vovó Lurdes e parceria do Hospital Nina Rodrigues proporcionando reintegração social e econômica a usuários de drogas em tratamento.

O enfrentamento às drogas não deve acontecer de maneira violenta ou através da internação, hoje, pela manhã, pacientes em tratamento do Centros de Atenção Psicossocial (CAPS- AD) Maranhão participaram de um curso doces com a renomada vovó Luerdes, ajudando no processo de recuperação.

“Em minha humilde opinião, reinserção social, droga se vence com emprego e participação social. Com isso, ganham todos na luta contra as drogas”, disse o coordenador do CPAS AD Maranhão, destacou Marcelo Soares Costa.

EDUCAR PARA TRANSFORMAR CHAMADA PÚBLICA DE PROJETOS DO INSTITUTO MRV ABRE VOTAÇÃO POPULAR

Iniciativas vencedoras receberão R$ 80 mil e capacitação para implementar projetos

A votação popular dos projetos selecionados no “Educar para Transformar”, terceira Chamada Pública do Instituto MRV, organização sem fins lucrativos fundada pela MRV Engenharia, começa nesta segunda-feira, 19 de março e o público poderá votar em seu projeto preferido até o dia 23 de março. Foram selecionados 13 projetos que poderão  ser escolhidos por todo o público por meio do site da instituição:www.institutomrv.com.br.

Ao todo, mais de 900 propostas foram registradas e passaram por uma Comissão Avaliadora que levou em consideração critérios com: alinhamento do projeto com a realidade da comunidade e áreas de atuação do programa, viabilidade técnica e financeira, compatibilidade de cronograma, capacidade de sustentabilidade do projeto, benefício social  e potencial inovador da iniciativa.

Os projetos selecionados ficarão disponíveis para votação entre os dias 19 e 23 de março. No dia 27 de março, o Instituto MRV divulgará os quatro projetos mais votados pelo público que receberão cada um a quantia de R$80 mil. Além do aporte financeiro, os responsáveis pelos projetos selecionados passarão por um treinamento na sede da MRV Engenharia, em Belo Horizonte, que irá capacitá-los em diversas áreas.

Para a MRV Engenharia, investir em responsabilidade social é tão importante quanto garantir o sonho da casa própria para milhares de brasileiros. Neste ano, na Chamada Pública puderam se inscrever instituições sem fins lucrativos e pessoas físicas maiores de 18 anos das mais de 140 cidades onde a companhia atua.

Sobre o Instituto MRV

Fundado em 2014 pela MRV Engenharia, o Instituto MRV é uma organização sem fins lucrativos, voltada para promoção da transformação social do país por meio da educação. Somente em 2017, foram investidos mais de R$5,6 milhões em projetos como a Chamada Pública de Projetos, Criança Esperança, Programa Miguilim, Cidade dos Meninos São Vicente de Paulo, Projeto Querubins, e muitos outros. Além disso, o Instituto também é responsável pelo incentivo ao voluntariado junto aos mais de 20 mil colaboradores da construtora. Saiba mais emwww.institutomrv.com.br.

Paulo Ramos recebe curso gratuito: “Alimentação e Nutrição”

Projeto visa uma repaginada nas receitas e aproveitamento integral dos ingredientes

Oferecido pela Cemar e executado pelo SESI, o curso “Alimentação e Nutrição” faz parte das atividades do programa Energia Profissional Cemar.

O objetivo promover às comunidades o conhecimento sobre educação alimentar e nutricional por meio das orientações de nutricionistas que estimulam uma alimentação de alto valor nutricional de baixo custo. É um aprendizado sobre alimentação saudável, com orientações para que possam fazer pratos nutritivos reutilizando alimentos que normalmente são desperdiçados. Nos dias 15 e 16 de Março, quem recebe curso é a cidade de Paulo Ramos.

Serão oferecidas 100 vagas divididas em duas turmas.

Dias: 15 e 16 de Março

Horário: das 08h às 12h e das 14h às 18h.

Local do curso:Salão Paroquial ao lado da Igreja Católica, Rua Santos Dumont, Centro, Paulo Ramos.

Assessoria de Imprensa Cemar

CANAL 100% COMÉDIA COM SINAL ABERTO NA TVN

Rir faz bem, e sempre é a melhor terapia. E ainda melhor quando se pode assistir uma programação super divertida com o melhor da comédia. Na TVN, a dica para os usuários é conferir o “Canal Comedy Central”, o único cuja programação é cem por centro de comédia.

Entre os destaques da programação desse divertido canal, está a nova séria do Porta dos Fundos, intitulada “Borges” e que é exibida todas as terças – feiras às 21H30. E para aqueles que não possuem esse canal no seu pacote da TVN, vale lembrar que o mesmo estará com sinal aberto e totalmente liberado para todos os assinantes no período de 20 de março até 03 de abril. Vale conferir e morrer de rir!

FALTAM 15 DIAS PARA O DESLIGAMENTO DO SINAL ANALÓGICO DE TV EM SÃO LUÍS E REGIÃO

Quem não estiver preparado para receber o sinal digital até o dia 28 de março ficará sem ver TV aberta

No próximo dia 28 de março o sinal analógico de televisão será desligado em São Luís e em outras 9 cidades da região. Após essa data, a programação dos canais abertos será transmitida apenas pelo sinal digital. Para continuar assistindo à programação, todas as residências dessas localidades precisam estar com o aparelho de televisão preparado com conversor, que pode ser embutido na TV ou externo, além de uma antena digital. Os equipamentos podem ser encontrados no varejo local e são de fácil instalação. Quem não estiver preparado para receber o sinal digital nos próximos 15 dias ficará sem ver TV.

As famílias de menor renda atendidas pelo Governo Federal devem verificar se têm direito a receber um dos mais de 290 mil kits gratuitos, com antena digital e conversor e controle remoto. A população deve acessar o sitesejadigital.com.br/kit ou ligar gratuitamente para o número 147 com o NIS (Número de Identificação Social) em mãos. Se o nome estiver na lista, é só escolher o dia, horário e local para retirar os equipamentos que permitem que televisores antigos tenham acesso ao sinal digital.

Para tirar dúvidas, além desses canais, a população pode visitar um CRAS (Centro de Referência de Assistência Social) e procurar pelo ponto de apoio da Seja Digital. Além de São Luís, o sinal analógico de TV será desligado em outros 9 municípios da região: Alcântara, Bacabeira, Bacurituba, Icatu, Paço do Lumiar, Raposa, Rosário, São Bento e São Jose de Ribamar.

Sobre a Seja Digital

A Seja Digital (EAD – Entidade Administradora da Digitalização de Canais TV e RTV) é uma instituição não governamental e sem fins lucrativos, responsável por operacionalizar a migração do sinal analógico para o sinal digital da televisão no Brasil. Criada por determinação da Anatel, tem como missão garantir que a população tenha acesso à TV Digital, oferecendo suporte didático, desenvolvendo campanhas de comunicação e mobilização social e distribuindo kits para TV digital para as famílias cadastradas em programas sociais do Governo Federal. Também tem como objetivos aferir a adoção do sinal de TV digital, remanejar os canais nas frequências e garantir a convivência sem interferência dos sinais da TV e 4G após o desligamento do sinal analógico. Esse processo teve início em abril de 2015 e, de acordo com cronograma definido pelo Ministério da Ciência, Tecnologia, Inovações e Comunicações, mais de 1300 municípios terão o sinal analógico desligado até 2018.

Informações para a imprensa:

Chocolate: mocinho ou vilão?

Guloseima protagonista da Páscoa oferece muito mais que sabor

Seja no formato de bombom, de barra, de coração, de coelhinho ou da maneira mais tradicional, que é a de ovo, o chocolate é a estrela central da Páscoa. Mas, afinal, o alimento feito da amêndoa fermentada e torrada do cacau é saudável ou não? Para responder a essa pergunta e amenizar a culpa dos apreciadores vorazes de chocolate, a nutricionista do Grupo Mateus, Fernanda Santana, sai em defesa da guloseima. “O que tem de bom no chocolate é o cacau, que é um alimento rico em vitaminas, minerais e flavonoides (polifenois), que têm ação anti-inflamatória e antioxidante, protegendo o organismo dos efeitos nocivos do excesso de radicas livres que causam o aparecimento de diversas doenças”, atesta a especialista.

Muitos estudos sugerem que alimentos ricos em polifenois levam à diminuição de doenças cardiovasculares e hipertensão arterial. Fernanda explica ainda que por conter vitaminas, minerais, gorduras e fibras benéficas, o cacau se torna um alimento capaz de proporcionar um envelhecimento saudável e melhora da beleza da pele. “O que derruba completamente o mito de que o doce provoca acne, que pode ser provocada por uma dieta rica em carboidratos de alto índice glicêmico, que geram uma alteração na resistência do organismo à insulina e causando o aparecimento de espinhas”, esclarece a nutricionista, que afirma ainda ser necessária uma concentração mínima de 50% de cacau para o chocolate se tornar um aliado da saúde. “Para quem vai aproveitar o período é bom lembrar que o chocolate ao leite tem um alto teor de gordura e por isso deve ser consumido moderadamente”, diz Fernanda.

Outros benefícios do chocolate

– Evita o estresse

O chocolate pode reduzir os níveis de cortisol após duas semanas de consumo diário. O cortisol é o hormônio do estresse e pode alterar a produção hormonal, aumentando processos inflamatórios e a pressão sanguínea.

– Melhora o humor

O cacau é fonte de magnésio e triptofano, nutrientes que estimulam o organismo a produzir endorfina e serotonina, neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar e prazer.

– Ajuda na perda de peso

Estudos apontam que os ácidos fenólicos presentes no cacau podem ajudar no processo de emagrecimento. Estas substâncias interferem na produção da leptina, o hormônio da saciedade, e ainda queimam mais calorias. Outra pesquisa sugere que o cacau pode inibir o organismo a estocar gordura.

Fernanda explica ainda que o chocolate branco não possui as mesmas vantagens, pois é feito a partir da manteiga de cacau e não das sementes. “Hoje em dia sabemos que o chocolate não é mais um vilão e sim um grande aliado se for consumido da forma correta, então é só aproveitar e comer sem culpa”, finaliza a nutricionista.

“Diz a lenda” usa paper toys para levar os mistérios do Maranhão a estudantes

Dobra, cola e monta. Essas três ações podem até ser bem simples, mas é por meio delas que algumas das principais lendas maranhenses estão sendo resgatadas e valorizadas. Ao seguir o passo a passo da montagem dos paper toys, que são bonecos feitos de papel, estudantes de escolas públicas da Região Metropolitana de São Luís, conhecem as histórias e os mistérios da cultura do Maranhão. O projeto “Diz a Lenda – Educação e Cultura nas Escolas”, ação idealizada pela Éguas! Paper Toy e que conta com o patrocínio da Cemar e Governo do Estado do Maranhão, por meio da Lei de Incentivo à Cultura, utiliza a arte dos paper toys como ferramenta de manter viva as antigas lendas maranhenses.

Iniciado no início de março, a primeira edição do projeto “Diz a Lenda” tem encantado crianças, jovens e adultos por onde passa. Em apenas duas semanas, nove escolas já receberam os mistérios das lendas maranhenses, que são contadas por meio do teatro e preservadas com a ajuda dos paper toys.

O projeto começou no Centro de Ensino São José de Ribamar. Depois, já percorreu outras instituições de ensino: U. I. Força Aérea Brasileira (São Cristóvão), U.I. Joaquim Aroso (Raposa), U. I. Francisco de Assis Sousa (Tibirizinho), U. I. Santa Tereza (Cidade Operária), U. I. Japiaçu (Anjo da Guarda), Fumac (Vila Janaína), Cintra (Anil) e E. M. Prof. Rosa Raimunda Paixão Garcês (São José de Ribamar).

Os alunos de todas essas escolas descobrem as lendas a partir da apresentação da Companhia de Teatro Miramundo. Logo em seguida, os próprios estudantes têm a oportunidade de montar os bonecos e conhecer um pouco mais das seis lendas que compõem esta edição do projeto “Diz a Lenda”.

“Achei ótima e bem legal a apresentação por causa das lendas. Eu não conhecia a lenda da Manguda e fiquei com um pouquinho de medo. Essas histórias mudam nossa rotina”, disse a jovem Marília Letícia, de 9 anos. Já a estudante Shirley Pereira Almeida, de 12 anos, adorou a oportunidade de montar o seu próprio paper toy. “Eu gostei, foi um momento bom. Fiquei bastante ansiosa para montar os bonecos da lenda do Rei Touro Dom Sebastião. Achei um pouco difícil, mas ficou bem legal o resultado”.

A opinião das alunas da U. I. Francisco de Assis Sousa é semelhante à dos educadores das outras escolas que já receberam o projeto “Diz a Lenda”. Professora de Português, Rejane Carvalho, aprovou a iniciativa e pôde constatar que unir a arte dos paper toys com o teatro podem refletir dentro de sala de aula.

“É um trabalho em que eu fiquei muito feliz porque aqui é uma comunidade carente, que não tem muito acesso à cultura, ao teatro. Foi valioso esse momento e eu vou agora, por meio desse projeto, dar continuidade e trabalhar as lendas, fazer com que eles façam a releitura das lendas maranhenses. Eles ficaram empolgados com o projeto”, explicou a professora.

Uma aula diferente

Idealizador do projeto, o designer João Manoel Santos, explica que os paper toy não possui “restrição de idade” e pode ser utilizado dentro de sala de aula sem problemas. “Uma oportunidade de ter uma aula diferente, de poder falar da nossa cultura. A gente viu o empenho dos alunos em montar os bonecos de papel, conhecer um pouco da história da gente, conhecendo um pouco das lendas maranhenses. O paper toy não tem uma restrição de idade. O projeto vai contemplar crianças e também os adolescentes de Ensino Médio”, afirmou o designer.

Para a diretora da U.I Santa Tereza, Ana Regina, é muito bom ver os alunos participando de projetos como o “Diz a Lenda”. Ela elogiou a forma como as lendas em forma de paper toys chamaram a atenção dos estudantes, principalmente porque possibilitaram aos alunos de sua escola o uso da criatividade por meio da prática manual.

“A importância maior é que as crianças possam valorizar desde cedo a cultura maranhense, o que é nosso. Tirar eles um pouco dos tablets, dos celulares e levá-los para a prática manual é demais. Estou encantada com o material do projeto porque permite o aluno criar. Hoje em dia a criatividade está associada à tecnologia e não é só por aí. Tem tudo para agregar na educação deles”, analisou a educadora.

Diretor da Fundação Maranhense de Assistência Comunitária (Fumac), instituição fundada há 31 anos, Júlio César também destacou a ida do projeto para as crianças e adolescentes atendidos pela Fumac. “Esse projeto é importante para que as crianças e adolescentes se identifiquem com o teatro, com a música, com a arte”, explicou.

Projeto Diz a Lenda

O projeto “Diz a Lenda” é uma verdadeira viagem cultural, com foco na união da literatura e do teatro para estimular e transmitir ao público infantil o fortalecimento da cultura popular do Maranhão. Além de terem acesso à cultura maranhense, os alunos serão estimulados a desenvolver habilidades motoras a partir da construção de bonecos de papel com direcionamento ao tema cultural.

Em cada edição do projeto, os alunos receberão os paper toys da coleção “Diz a Lenda”. Com auxílio de monitores, os próprios estudantes irão participar de uma oficina e aprender a montar os personagens. A princípio, seis lendas maranhenses serão trabalhadas com estudantes de escolas da rede pública de São Luís durante o mês de março. São elas: A Carruagem de Ana Jansen, A Manguda, A Serpente Encantada, O Rei Touro Dom Sebastião, A Gangue da Bota Preta, e, Pai Francisco e Catirina.

Paper toys

Paper toys ou brinquedos de papel são modelos em miniaturas 3D de objetos ou personagens capazes de estimular a curiosidade de crianças e adultos. É uma arte mundialmente conhecida que na coleção ‘Diz a lenda’ está somada à riqueza cultural e artística da cultura maranhense. Assim, o material integrante da “Diz a lenda” é composto por seis histórias muito conhecidas em todo o estado e pela representação de seus principais personagens em paper toy e em um livro braile e fonte ampliada que poderá ser utilizado nas ações de escolas, bibliotecas e associações de pessoas com deficiência visual. É um recurso inédito e inclusivo que possibilita o democrático e imensurável acesso aos mais diversos públicos.

Programação do “Diz a Lenda”*

19.3 – Escola Comunitária São Benedito (Bairro de Fátima)

20.3 – U.I. Barbosa de Godóis (Monte Castelo)

21.3 – Escola de Cegos do Maranhão (Bequimão)

22.3 – Biblioteca Pública Benedito Leite (Centro)

*Horário das atividades: manhã (a partir das 9h30) e tarde (a partir das 13h30)

APESAR DE COMUNS, ESCAPES DE URINA NÃO SÃO NORMAIS E INDICAM PROBLEMAS NO ORGANISMO

Você é daquelas pessoas que não conseguem segurar a vontade de ir ao banheiro o tempo todo? Tem vontade de urinar com muita frequência? Quando a vontade vem, não dá pra controlar e o xixi escapa a cada tosse, sorriso ou corridinha? Se você se vê em algumas dessas situações, provavelmente, você sofre de incontinência urinária. Mal que afeta cerca de 10 milhões de brasileiros, de todas as idades, e leva a sérios constrangimentos, a incontinência urinária é sinal de que algo está errado com a saúde. Hoje, 14 de março, é Dia Mundial de Conscientização sobre a Incontinência Urinária.

A incontinência nada mais é do que a perda involuntária de urina. O médico uro oncologista do Hapvida Saúde, Elimilson Brandão, explica que o problema pode afetar crianças, jovens, adultos e idosos. As causas mais comuns podem ir desde as doenças neurológicas, que afetam a comunicação do cérebro com a bexiga e outros órgãos, como a doença de Parkinson, Alzheimer, demências, AVC, trauma raquimedular (pessoas paraplégicas ou tetraplégicas), etc, até outros problemas de saúde.

Outra causa comum é a chamada bexiga hiperativa, que afeta principalmente adultos e idosos. “A pessoa tem uma urgência, uma vontade incontrolável, e aí vem o escape. Porém, sem causa determinada”, explica o especialista. Além disso, a infecção urinária pode levar à perda de urina porque a bexiga fica com o funcionamento alterado.

Os escapes de urina afetam mais o público feminino, em especial, mulheres que tiveram partos naturais, ou vaginais, que, com o passar dos anos, têm a perda da urina associada a um grande esforço. “Esse esforço intenso no assoalho pélvico também pode levar mulheres atletas, praticantes de musculação, a perder urina também diante de algum exercício que force a musculatura da região pélvica”, revela o médico.

Algumas cirurgias podem levar a complicações como a incontinência urinária. A cirurgia realizada em homens com câncer de próstata pode levar à incontinência urinária. Elimilson Brandão calcula que “algo em torno de 5 a 15% dos homens que passam pela cirurgia do câncer de próstata, chamada de prostatectomia radical, podem desenvolver a incontinência urinária”.

Fatores de risco

Na mulher, além dos partos, a própria gestação causa um esforço na região pélvica e leva à vontade quase incontrolável de urinar o tempo inteiro. Além disso, mudanças muito bruscas no corpo, como o ganho acentuado de peso, podem levar à incontinência. Outro fator de risco é o tabagismo, que pode provocar tosse crônica e isso também leva à perda de urina.

O envelhecimento pode levar à bexiga hiperativa, principalmente, após os 50 anos. Pessoas com sobrepeso têm mais facilidade para incontinência urinária, pois os tecidos gordurosos afetam o assoalho pélvico.

Tratamento

Tratar a incontinência urinária é hoje muito mais simples do que muita gente possa supor. As terapias podem ser simples, conservadoras, com a administração de remédios por via oral. “A urgência miccional, por exemplo, pode ser tratada com alguns remédios, até mesmo administrados 1 vez ao dia”, exemplifica o médico.

Outro tratamento é a fisioterapia do assoalho pélvico, com exercícios de contração da musculatura da região pélvica, que sustenta a base do organismo e mantém os órgãos regularmente posicionados.

Há, ainda, a possibilidade de tratamento cirúrgico, que se desenvolveu bastante nos últimos anos, com procedimentos simples e rápidos. “As pessoas podem se recuperar em até 1 dia de internação e logo voltar às suas atividades normalmente”, garante Elimilson Brandão.

É considerado normal ir ao banheiro uma vez durante o sono da noite e até 8 vezes durante o dia. Se você estiver com vontade de urinar com frequência durante a noite, fique atento, pois isso é sinal de problema. Só quem pode diagnostica, avaliar e recomendar o melhor tratamento é o médico urologista.

APESAR DE COMUNS, ESCAPES DE URINA NÃO SÃO NORMAIS E INDICAM PROBLEMAS NO ORGANISMO

Desde as primeiras horas da manhã desta quarta-feira (14) as equipes da Prefeitura de São Luís estão nas ruas para minimizar os alagamentos na cidade. Por causa do grande volume de chuva que vem caindo desde a madrugada, os problemas foram registrados em alguns pontos da capital, sobretudo em áreas em que há o descarte irregular de lixo, o que acaba entupindo galerias e bueiros por onde a água escoaria.

Na manhã de hoje os agentes da Secretaria Municipal de Obras e Serviços Públicos (Semosp) percorreram, por exemplo, a região do Mercado Central, onde mais uma vez foi recolhido um expressivo volume de lixo, inclusive com restos de construção civil. Outros pontos que também receberam assistência foram as avenidas Colares Moreira e Beira-Mar e a Curva do 90. O trabalho segue agora pela tarde em mais regiões em que houve acúmulo de água.

TRABALHO – Durante todos os meses do ano a Prefeitura desempenha serviços de drenagem, limpeza de galerias e canais, mobilizando um grande aparato, com máquinas retroescavadeiras para limpar canais e um sistema de caminhão hidrojato. O trabalho é intensificado no período chuvoso, que este ano tem se mostrado rigoroso, confirmando a previsão meteorológica de superar a média histórica de volume de água.

Com tanta chuva, o sistema de drenagem da cidade precisa fluir adequadamente para evitar as inundações. Para isso, é preciso também contar com o apoio da população, evitando o descarte irregular, que é corriqueiro em pontos em que geralmente se tem problema de alagamento na cidade.

Com o poder público agindo e a população fazendo a sua parte, os problemas decorrentes das chuvas serão minimizados.

Prefeitura age rápido para minimizar alagamentos na cidade

Desde as primeiras horas da manhã desta quarta-feira (14) as equipes da Prefeitura de São Luís estão nas ruas para minimizar os alagamentos na cidade. Por causa do grande volume de chuva que vem caindo desde a madrugada, os problemas foram registrados em alguns pontos da capital, sobretudo em áreas em que há o descarte irregular de lixo, o que acaba entupindo galerias e bueiros por onde a água escoaria.

Na manhã de hoje os agentes da Secretaria Municipal de Obras e Serviços Públicos (Semosp) percorreram, por exemplo, a região do Mercado Central, onde mais uma vez foi recolhido um expressivo volume de lixo, inclusive com restos de construção civil. Outros pontos que também receberam assistência foram as avenidas Colares Moreira e Beira-Mar e a Curva do 90. O trabalho segue agora pela tarde em mais regiões em que houve acúmulo de água.

TRABALHO – Durante todos os meses do ano a Prefeitura desempenha serviços de drenagem, limpeza de galerias e canais, mobilizando um grande aparato, com máquinas retroescavadeiras para limpar canais e um sistema de caminhão hidrojato. O trabalho é intensificado no período chuvoso, que este ano tem se mostrado rigoroso, confirmando a previsão meteorológica de superar a média histórica de volume de água.

Com tanta chuva, o sistema de drenagem da cidade precisa fluir adequadamente para evitar as inundações. Para isso, é preciso também contar com o apoio da população, evitando o descarte irregular, que é corriqueiro em pontos em que geralmente se tem problema de alagamento na cidade.

Com o poder público agindo e a população fazendo a sua parte, os problemas decorrentes das chuvas serão minimizados.