São Luís – Um dos projetos vitoriosos e que fazem sucesso na Academia Viva Água tem como público-alvo pessoas com idades a partir de 70 anos. É o Treinamento Funcional 70+, coordenado pelo professor carioca Eduardo Roberto, que há dez anos desempenha esse trabalho naquela academia situada no bairro Renascença II. O aluno mais velho, atualmente, tem 94 anos. As aulas são divertidas e reúnem homens e mulheres.

Os ganhos para a terceira idade com esse tipo de treinamento são impagáveis. Segundo Eduardo Roberto, as atividades físicas propostas agregam uma série de exercícios, os quais proporcionam mais força, agilidade e condicionamento de uma forma geral. É que ele trabalha, entre outras coisas, o fortalecimento do Core (abdome, lombar e musculatura do quadril).

“É uma turma especial com acompanhamento de dois a três professores, como é o caso da professora Lívia Soares, e sempre estamos recebendo novos alunos. Todos eles, com a freqüencia dos exercícios, tornam-se independentes e isso resulta numa melhor qualidade de vida e ganhos para a saúde. O objetivo é, justamente, deixá-los mais independentes nessa fase da vida”, explica Eduardo Roberto.